现如今出现了一种非常严重的情况就是我们的孕妇妈妈们生下我们的小宝宝之后会出现奶水不足的情况，如果不能保证我们的小宝宝们正常摄入奶水，就会严重影响我们宝宝的身体正常生长，吃海带可以有效地帮助我们的孕妇妈妈们达到回奶的目的，很多人还不清晰，介绍一下坐月子吃海带会回奶吗及方法。
营养价值
1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂蛋白、胆固醇，抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。
2、海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
营养功效
治疗甲状腺低下 利尿消肿 防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌
适宜人群；脾胃虚弱者忌食，孕妇是能吃凉拌海带丝的，因为海带具有着碘盐和矿物质的，促进宝宝的发育等。
通过以上内容的介绍，我们孕妇妈妈们可以不必再为奶水不足的问题而苦恼，坐月子吃海带会回奶吗及方法大家也已经了解了，当我们的孕妇妈妈们再次出现类似的情况都可以运用以上的方法进行治疗，效果是非常显著的。
