甲醛0.3不可以入住。根据国标标准室内甲醛含量为0.1毫克/平方米可以入住。若高出这个数值是不能入住的，长时间接触甲醛会让身体感到不舒适。甲醛是无色、有刺激性气味、有毒的气体。
甲醛对人眼、鼻等有刺激作用，易溶于水，水溶液称做甲醛水，俗称福尔马林。
检测甲醛的方法主要有：分光光度法、电化学检测法、气相色谱法、液相色谱法、传感器法等。
甲醛存在于室内装修常用的板材、油漆、地毯、壁纸等，燃料和烟叶的不完全燃烧也会释放甲醛。
