养生保健

不得不说，养生一直都是人们关注的话题，想要健康的养生，那么良好的生活习惯是必不可少的，那么你知道平时生活中有哪些健康的生活习惯吗？养胃的方法又有哪些呢？下面就由小编和你了解一下关于健康的小常识吧。饭后7个伤胃的坏......

生活不规律，饮食不健康，运动太少，各种坏习惯都可能会导致便秘，出现便秘也是一件令人苦恼的事情。长期大便干燥，排除困难，让大家心里十分苦恼。中医一直强调食补，食补可以治疗疾病，缓解症状。那么，如何在生活中着手，多吃什么可以......

三九天是一年当中最冷的季节，在这个时间养生的朋友们记得在室内开空调，不然会很冷。那么，三九天可以拔罐吗？三九天可以艾灸吗？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、三九天可以拔罐吗2、三九天可以艾灸吗3、三九天是什么......

身体自有的免疫系统在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。衣、食、住、行简单自然：为了维护自己的健康，应该尽量减少使用文明的东西，例如减少吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟......

子午流注学说据针灸专家赵万标介绍，子午代表十二地支，具有时辰、阴阳、方位等含义。一天十二时辰，用子午分昼夜，子时是夜半23：00-1：00，午时是日中11：00-13：00；就一年来说，子是一年中农历的十一月，为冬至节所在，午为农历五月，为夏至......

早餐的重要性相信大家都是知道的，但是一到夏天，大家就会喝冷饮，甚至有的人一大早就开始喝冰冷的饮料了，其实这样做是不对的。那么早餐怎么吃呢？早餐注意事项有哪些呢？人们知道早餐吃什么好吗？人们的体内就像是一个温暖的环境......

我们都知道，药和饭的一个很大的区别就在于，一个是必需品，一个是奢侈品。说药是奢饰品有两个原因，其一，药一般都比较昂贵，如果将某些药按照重量来卖的话，估计比黄金还要贵得多;其二，药用得少，还要用得精，没有多少人天天像逛菜市......

我们都知道肥胖不仅让自己的外形受损，而且肥胖也是一种病，于是很多人便成为了减肥大军中的一员，只要听说什么减肥方法瘦得快，于是便去试用这种方法。可是有的方法不仅减不了肥，而且还会损害你的健康，严重的甚至危及生命安全......

长寿是每个人都追求的，你知道人们该如何长寿吗？哪些小习惯能够帮助人们长命百岁呢？今天小编就为大家推荐一些长寿的方法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方，双......

跑步是一项非常好的健身运动，当你在跑步时有疼痛或其他不舒服的感觉时，要学会自己处理这些伤痛。1。肌肉酸疼症状：你感觉肌肉有烧灼感，好像在燃烧。治疗方法：放慢速度。2。腿抽筋症状：肌肉出现严重的痉挛。治疗方法：停下来伸......

大蒜是生活中最常见不过的一种食材了，很多朋友都有生吃大蒜的习惯，可是也有部分朋友觉得吃完大蒜味道很难闻，但是今天小编就给大家详细的介绍一下吃蒜的好处，感兴趣的小伙伴可以来看看哦。多吃大蒜是可以预防肿瘤的，因为大......

说起癌症，很多人都是非常害怕的，听到这个词全身都会不舒服的，因为它最危及我们什么的疾病。其中癌症并不是那么可怕的，只要我们平时多加防范，癌症就不会找上门的。今天小编给大家介绍的是健康小常识中身体发出的8个需要我......

过午不食相信很多人都是听说的，这是古代佛教的人们留下的话语。而现在很多人都在用过午不食减肥法来减肥。但是过午不食是否有科学依据呢？是否是健康的呢？今天小编就为大家详细的介绍一下过午不食的好处、坏处、危害以及......

初夏是姹紫嫣红的季节，只要出了家门满目是青红绿柳。可是就在这些美丽的景色中总会有一些我们不知道的威胁存在，晒不注意就会受伤，而且还不明原因。想要知道这样潜在的危害是什么吗？想要找出他们吗？今天小编就和大家一了给......

癌症，听起来很遥远的词，现在已经渐渐的走近了我们的生活。身边越来越多的人因为癌症永世长辞。你想知道中国都有哪些癌症之最吗？下面，跟小编一起来看下，我们身边的癌症之最都有哪些吧。中国人得的最多的癌：肺癌这并不是危言......

我们都希望自己能够永远那么年轻有活力，但是生活中我们存在很多影响年轻的因素，比如作息时间不规律、没有好的饮食习惯、经常不运动等等，这些都会让我们提前衰老的。那么如何保持年轻呢？有哪些保持年轻的饮食秘方呢？下面就......

夏季气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄积体内，易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，还会出现昏迷、抽风等。为了预防夏季高温病，在闲暇时，不妨多拍打拍打腘窝以及肘窝等。常拍5穴位预防夏季高温病1、腘窝位于膝......

女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应随着月经周期的变化而调整。月经前吃什么月经前期大多数女性会有一些不适症状出现，如抑郁、忧虑、紧张、失眠......

目录：第一章：12个抗皱必杀技越来越年轻没商量第二章：年轻永驻拒绝皱纹不止的九种行为第三章：让人越吃越年轻的九种抗皱食物皱纹不仅是女人的大敌也是男人的痛处，不要认为现在还年轻抗皱离自己还很远，要知道衰老的脚步是你挡......

一、握力器功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性。训练方法：取站姿，脚与肩同宽，双臂前平举，双手同时用力挤压。每组15次，做3组。注意事项：用力时，5个手指同时发力，避免拇指与其他4指分散用力。二、计步器功能：通过......

健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。健康忠告忠告1.对抗菌肥皂说不防传染病，洗手十......

什么事情会影响你的健康状况呢？在生活中，越来越多的人身体不健康了，那么，影响健康的因素有什么呢？想要保持身体健康应该做点什么呢？健康状况和什么有关系呢？下面我们一起来看看吧！在这个社会中，影响人体健康的因素有很多，可能你......

春天到了很多人都会出现春困的现象，因此在中午的时候都会选择午休来缓解一下症状。但是对于办公人士来说他们午睡只能趴在桌子上面，其实这样的睡觉姿势对身体健康非常的不利。今天本站的小编就来告诉你趴着睡的危害，一起......

冬季易瘦，因为当冬季严寒我们感到寒冷的时候身体会自动调用体内的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友们要抓紧这个时机来努力减肥。今天小编就为你介绍冬季减肥方法，帮助你在冬季摆脱游泳圈。冬季减肥方法1.勤动身勤动身并不......

在生活中，爱美的你，晚上回到家中，会不会倒头就睡？可能是工作太忙、可能是应酬太多，可能是身体疲倦，回到自己小天地，尽情的释放自己，你可能抛开在外面的伪装，刷牙、洗脸能省略就省略，只为早点进入梦乡，至于脸上的妆容，更是懒得卸了......