食物营养

到炎热的夏季很多人的身体都容易出现一些症状，尤其是在夏季多喝一些清热解暑的汤类对身体有很好的调理作用，其中绿豆汤可以说是夏日必不可少的一种汤类，但是很多人总会觉得绿豆汤太过于单一，如果绿豆和乳鸽一起煮汤会使整......

海带的营养价值很高，这是众所周知的，海带的吃法也很多种。也许有一部分朋友知道海带可以帮助达到瘦身减肥的效果。然后很多人却不知道，海带其实还有很好的美容功效。之所以这么说，那一定是会有它的道理所在。下面，我们就一......

对于黑芝麻，大家有没有想到“丢西瓜，捡芝麻”这句话呢。说的是损失了庞大的西瓜，却只得到很小很小是芝麻，觉得不值得。可是芝麻虽小，功能却是很强大的。而且黑芝麻，在美食上也有很大的作用哦。想都不用想，什么芝麻汤圆，什么芝......

现在人们的身体健康常常是出现问题的，一些人是缺钙的，在日常生活中很多认为缺钙不是什么大不了的事情的，其实虽然缺钙不会对你的生命造成什么危险，也不会死亡的，但是由于缺钙引发的疾病会让人生不如死。其实钙对我们的身体......

芝麻就是一粒粒的黑珍宝，乌黑光滑的芝麻吸引着我们的眼球，很多爱美的女生对于芝麻的喜爱是超乎我们的想象的，芝麻会时刻的出现在我们的生活中，对于我们的身体有很大的调理作用，我们也可以看到芝麻被做成各种各样的产品，在我......

相信茄子肯定是不少朋友的最爱，因为它独特的味道，可以烹制出不同种类、不同味道的菜肴，适合不同年龄段的人食用。不过有的孩子可能不喜欢吃。大家知道吗？其实茄子也对我们的健康有很大的好处，所以应该让孩子也喜欢上茄子。......

鸡蛋或许大家都并不陌生，在以前困难年代，鸡蛋是作为营养品的唯一补给，但是在现在生活当中，鸡蛋已经不再稀有，而成为了寻常百姓家都有的一种食物，但是鸡蛋的营养还是不可低估的，不论是以前还是现在，鸡蛋依旧是科学家所一直都在......

鸡蛋黄这种物质是含有比较多的脂肪以及胆固醇的，对于高血压患者以及高血糖患者来说是不适合食用鸡蛋黄的。然而，鸡蛋黄这种东西我们在平时食用对于我们补充蛋白质以及铁元素是很好的，而且可以增强人体的免疫力，希望大家可......

相信我们大家看到桂枝甘草龙骨牡蛎汤都会觉得眼前一亮，但是很少人知道它到底是什么以及它的具体制作方法？很多人肯定也想更进一步的来了解了解它，下面我们就来进一步介绍一下桂枝甘草龙骨牡蛎汤。功效：补中益气中医认为，排......

椰子是属于热带水果，而椰蓉是椰子中的食物，是椰粉还有椰丝混在一起的混合物。经常在蛋糕，面包等食物上看到。也有很多人都吃过椰蓉。而椰蓉馅的制作也非常简单，制作出来的椰蓉馅有浓浓的椰香味，非常好吃。椰蓉不仅好吃，而且......

每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃米饭会上火吗？米饭的营养价值米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸......

通过饮食调整能让身体变得更加的健康，并且还能预防上火，橘子晶是最常见的一种食物，很多人对他的作用和功效说法都是不一样的，那么吃橘子晶会上火吗？橘子晶的营养价值橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中......

西兰花因为其具有较高的营养价值和防癌抗癌的功效，受到越来越多人的喜爱，家常菜中常常会见到西兰花的身影，要么凉拌，要么炒，要么烧汤，各种形式存在。西兰花的做法有很多种，我比较推荐上汤西兰花，营养又美味，容易被人体吸收。那......

在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的，这样对身体健康的影响是非常大的，所以平时饮食的调整和选择是非常重要的，下面一起了解下吃油豆腐会上火吗？油豆腐的营养价值油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷......

相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃甘蔗会上火吗？甘蔗的营养价值甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量......

豆类作为人们生活中不可或缺的一种食材，在平时可能并不是十分的被人重视，只不过是桌上一道普普通通的菜，或者熬粥是加进去一把增加味道的食物。但是它也有不平凡的一面。大家应该都知道，豆类富含大量蛋白质，而多吃当然可以......

黑木耳是很有营养的一种菌类，主要产于东北，营养丰富，吃法多样。红枣也是一种很好的美食，搭配着其他的食物吃，会有很好的滋补效果。黑木耳煲红枣就是很好的菜品，那黑木耳煲红枣的功效是什么？对于这道菜大家都想了解功效，下面就......

紫色火龙果的营养价值是比较高的，主要是因为紫色火龙果含有比较多的维生素以及花青素，对于我们身体健康是有很大帮助的。火龙果是一种低能量，高纤维的水果，膳食纤维也是非常丰富的，所以我们建议朋友们平时应该要多吃一些火......

猕猴桃是我们特别爱吃的水果，而且猕猴桃的口味特别独特，猕猴桃是典型的南方的亚热带水果，在北方不算多，自然价格也就比较贵，但是依然有很多人吃猕猴桃，其实是猕猴桃富含了大量对于人体有益的维生素，肯定我们大家对于软枣猕猴......

黄芪，大枣和枸杞这三味药材相信大家一定不陌生，它对我们的健康养生是有很大的益处的，日常将这三味药材放在一起泡水喝可以补气，养血还有美容养颜的效果，对女性来说是非常好的美容佳品，那么黄芪大枣枸杞茶的功效和做法我来和......

到了夏天，人们总是会在为吃什么而苦恼，由于气温高，食欲不振，吃什么东西都吃不下去，此时就需要多吃一些降温防暑乃至清凉爽口的食物，比方说凉菜、凉皮或是凉粉都是不错的选择，其实凉粉的制作主要就是豇豆和绿豆，也属于豆制品之......

很多的男性因为过多的劳累或者是压力过大的原因，导致很多的男性出现肾虚的情况，因此对于这个问题让很多的男性采取了壮阳补肾的方法来补救，但是很多的方法却不是很有效，那么补肾益精汤有哪些好处呢？下面就请专家来介绍一下......

美食是每个人都喜爱的，因此现在美食在逐渐的增加，但是人们在追求美味的同时也非常的担心自身的身体状况，因此希望自己吃到的食物是美味而健康的，甜酒是现在很多人都喜欢喝的饮料，但是很多人也担心这种饮料对于身体会造成伤......

广东香肠是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃广东香肠会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃广东香肠会上火吗？广东香肠的营养价值香肠富含蛋白质和碳水化合物。吃广东香肠上火吗上火身......

关于猕猴桃这个水果是大家都笔记熟悉的一种水果，而且还是比较受到很多的女性喜爱的。因为对于自己的身体有着很大的功效，同样对于女性的皮肤也是有着很大的帮助的。但是很多的人关于猕猴桃的功效与作用及副作用是怎样的......