很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像瑶柱这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃瑶柱会上火吗？
瑶柱的营养价值
瑶柱含有丰富的蛋白质和少量的碘质，可补气生血、促进人体甲状腺分泌，产生热量，为人体提供必要的营养
吃瑶柱不会上火。瑶柱，性平味咸、滋阴补血、益气健脾；主治腹中宿食、烦渴、阴虚劳损。
上面就是对吃瑶柱会上火吗的介绍，通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事，但是调整好饮食对健康是非常重要的。
