睡觉的精选百科

怎样睡觉最养人？你睡对了吗？怎样睡觉最养人？你睡对了吗？传统中医养生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡......

冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。开窗通风可以使人获得较多的空气维生素，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的......

海豚没有固定的睡眠时间，大脑的两个半球会交替休息，当左侧处于兴奋状态时，右侧就会休眠，而右侧兴奋时，左侧就回休眠。海豚即使在睡眠也始终能保持足够的活动能力和必要的姿态，如遇到强烈的外界刺激，两半球将会迅速觉醒，以便应......

氟也就是氟利昂，是空调里会用到的一种制冷剂，也叫冷媒。如果氟利昂出现缺失或者泄露，就会影响制冷效果，这时就需要添加氟利昂。但是添加氟利昂也不是越多越好的，加多了反而会增加空调压缩机的负担。下面，就快和本站一起了解......

每每到了过年的时候犯太岁与躲星这两个词就非常常见，这与你的一年的运势有着息息相关的关系，但是二者并不是一回事，有相同之处当然也有不同之处。躲星说起源于唐代。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、什么情......

似乎从记事起，就从来没有对睡觉发过愁，也从来没考虑过“要用什么姿势来完成今夜的睡眠”。不过，自从女性的身体里多了小生命的存在后，孕妇睡眠还真成了一个问题。那么，孕妇要以什么样的姿势来睡觉最好呢？怎么睡能提高睡眠质......

夏天一来，人们总是因为天气和工作等各种原因，身体发生状况，最近就听过有人说自己睡觉前尿多，这就给有这个问题的人造成了很多的困扰，影响自己的生活也影响自己的情绪，所以就特别想知道睡觉前尿多是怎么回事？考虑是否得了前列......

卧铺因能让人休息且不拥挤，所以是很多人出差旅游时必选的交通方式，但由于有时候是出行淡季，所以一个车箱内只有几个人，像硬卧还好，要换了软卧或是高级软卧就比较尴尬了，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、普通火......

1、一只飞鸟爱上了一只鱼，飞鸟只能在空中飞，鱼只能在水里游，这个爱情刚开始，便注定没有结果，但它们还是相爱了，飞鸟说，我只要每天能够看到你一眼就够了，鱼感动得流下了眼泪，是透明的得眼泪，融于水中，什么也看不见。鱼说，我也是，我......

平时工作累了或者是学习的过程中困了，最简单的解决方法就是趴在桌子上睡，相信很多人都有过类似的经历。就地解决犯困虽然简便，但是这种睡眠方式是存在着隐患的，如果养成长期的习惯，给身体产生的危害非常大，建议大家了解一些......

减肥是所有女生的愿望。尽管是外表看起来瘦瘦的女生，她们还是会说自己很胖，说还得在减肥！这让胖子情何以堪啊啊啊~~~别说你没时间，懒才是胖子真正的借口！这是个看身材的世界，让我们一起努力吧！睡前适宜的运动能减肥哦！晚上睡......

不可以。因为白天睁着眼，氧气供应充足，并且眨眼动作对隐形眼镜与角膜之间的泪液有一种排吸作用，能促使泪液循环，缺氧问题不明显；但午休因睡眠时闭眼隔绝了空气，就会出现伤害眼睛。午休因睡眠时闭眼隔绝了空气，眨眼的作用也停......

每个人都由于不同的原因遇到过睡前气短胸闷呼吸困难的症状，导致人们气短胸闷呼吸困难的原因不尽相同，有的是因为自我心情的原因，有的是因为气候的原因、空气不好等，还有的是因为长期处于室内而造成的。气短胸闷呼吸困难是......

其实没有怀孕前3个月不能说这一规定。有些病人只是自己的想法，或者是某些地方的风俗习惯形成的不成文的规定。当然，这样说也有一定的顾虑。这是因为怀孕的前3个月处于孕早期，很容易导致流产或胚胎停止发育。下面，就快和本......

相信目前有很多的人在夜晚睡眠都会出现失眠的情况，但是很多朋友都不知道自身的问题出在哪里，因为会引发自身夜晚失眠的原因有很多，包括了日日常生活中的一些不良习惯，都是跟失眠有着直接的联系的，下面小编就来为大家详细的......

大家有没有过这样的经历，早上起来的时候，枕头总是会湿一边，这是我们睡觉流口水导致的，那么为什么人会睡觉流口水呢？流口水应该怎么办呢？哪些原因会导致睡觉流口水呢？一起来看看吧。我们很多人睡觉的时候都会不经意的流口水，一......

我们都知道出汗是一种正常的生理代谢反应的，但是有的小孩睡觉的时候就会出很多的汗，排除一些生理的原因可能就是病理性出汗了，那么对于小孩睡觉出汗多我们应该怎么办呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！小孩睡觉出汗多的原因......

晚上睡觉磨牙的情况可能是由于我们体内存在着寄生虫，如果自身的肠道内存在着蛔虫，就可能会导致我们自身出现磨牙的问题，会刺激我们的大脑神经，同时，如果我们自身如果长期心理过度紧张，也可能会导致出现睡觉磨牙的问题，大家来......

我们很多人睡觉起来后，都有过这样的经历，就是醒来后发现自己身上湿湿的，这是由于晚上睡觉出汗引起的，他们会感觉非常的担心和害怕，不知道是不是自己的身体出现了异常或者什么问题，醒来后他们一般会感觉恐慌，长时间下来，他们会......

晚上睡觉呼吸不顺畅的原因有很多，可能是由于我们自身出现了感冒的症状导致自身出现了鼻塞的问题，也可能是由于我们自身的睡眠姿势不当压迫了我们的呼吸神经，使我们自身出现呼吸不顺畅的局面，为大家普及一下晚上睡觉呼吸不......

人身体缺少某一元素总是会给予人们一定的信号，比如骨质酥松是缺钙，头发发黄很有可能是摄入的营养不够，缺乏维生素等，早上起来咳嗽，可能是前期饮食火气较重或者长时间没有喝水的缘故，那么，晚睡觉口干舌燥会是什么原因呢，大家来......

品牌型号：新飞空调KF-25G睡眠模式适合睡觉。因为它会根据人体最佳舒适度来调节温度。当空调开启睡眠模式时，每小时温度会上升一度，两小时后上升两度，然后保持这个温度运行八小时。这样的温度曲线更符合人在夜晚对于温度的......

每天涂芦荟胶睡觉好吗？每天涂芦荟凝胶睡觉，在我们的日常生活中有很多人喜欢使用芦荟凝胶，芦荟凝胶有美容的功能，芦荟也有效果，所以人们也喜欢在睡觉前使用芦荟凝胶，所以每天涂芦荟凝胶睡觉吗？以下是一个详细的介绍。每天涂芦......

很多的女性会发现在晚上睡觉之后伴侣居然有磨牙的现象，当然磨牙者本身并不能够觉察的到，可是也会影响到身旁的人的睡眠，所以说我们还是需要通过一些方法去有效地改善和缓解，那么下面就去了解一下，如果在晚上的时候老公睡觉......

品牌型号：彩虹电热毯系统：JTG106-X32可以，但不建议开着电热毯睡觉。开着电热毯睡觉很容易导致体内水分的丢失，人体经过一整夜的电热毯加热，皮肤毛细血管会扩张，体内水分和盐丢失量明显增加，时间久了就会引起咽痛、鼻衄、口干......