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孩子一直打呵欠是不是没睡好

   来源:趣知集    阅读: 2.93W 次
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孩子如果实在白天一直不停地打呵欠,那就是孩子睡眠质量不好,或者就是没有得到很好的休息。如果孩子是在晚上打呵欠,那就说明孩子很困了,应该要去休息了。小孩子一定要有充足的睡眠时间才能促进骨骼的发育,睡眠质量不好的孩子不利于骨骼的健康发育。不要小看呵欠,呵欠的学问还是很大的。

孩子一直打呵欠是不是没睡好

人从出生之时起,一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠,其原因可能谁也说不清楚。 可能机理 一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用。

有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。

如果在眼睛异常干涩难受的时候经常打呵欠的话,你会发现眼睛不那么难受了,也暂时性的更加明亮了。这是因为打呵欠的时候泪腺就会分泌出眼泪,眼泪可以清洗眼球,滋润眼睛,起到保护眼睛的作用。可见打呵欠还是有很多好处的。

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