文档里面通过身份证号码算年龄的具体步骤如下：
1、在Excel中输入身份证号码，并选中要输出年龄的单元格。
2、使用MID函数从身份证号码中提取出生日期，公式为：=MID(A1,7,6+(LEN(A1)=18)*2)。
3、使用DATE函数将提取的出生日期转换为日期格式，公式为：=DATE(YEAR(NOW()),MONTH(TEXT(MID(A1,7,6+(LEN(A1)=18)*2),"00-00-00")),1)。
4、使用YEAR函数从当前日期中减去出生年份，即可得到年龄，公式为：=YEAR(NOW())-MID(TEXT(MID(A1,7,6+(LEN(A1)=18)*2),"00-00-00"),7,4)。
需要注意的是，在计算年龄时，要使用DATE、YEAR、MID、TEXT等函数，且身份证号码的位数不能错误。
