养生粥

补肾壮阳粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。补肾壮阳粥2、海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮......

每到炎热的夏季很多人特别容易出汗，而且很多体质差的人还容易出现中暑的现象，这样总是会给我们带来特别大的痛苦，但是如果我们调整好饮食多食用绿豆能起到清热解毒和防暑的作用，但是很多人喜欢吃甜的食物，无论吃什么都习惯......

薏米是我们经常用来煮粥的一种杂粮，它的营养价值非常丰富，能对我们的身体进行更好的调理，它有助于减肥和消除水肿的作用，但是薏米煮粥汤水比较清往往我们都会搭配不同食物一起，其中薏米红豆粥就是最受欢迎的一种，很多人在煮......

薏米红豆粥是日常生活中经常吃到的食物，很多人都喜欢吃红豆的味道，但是红豆和薏米都是属于温补性食材，可以有效改善贫血，女性痛经等问题，老人吃薏米红豆粥可以抗癌，有强身健体的功效，红豆薏米粥虽好但是常吃对身体到底好不好......

生活中有很多食物都是可以吃的，粥品就是其中一种的。有不少人都很喜欢粥品的口感的。要想自己在家得到粥品的好口感的话，我们就要自己亲自做一下这种食物了。大米南瓜粥就是粥品中比较好吃的一种，因此我们就要学习一下这......

薏仁米红豆粥是一道家常粥，很多人都喜欢吃红豆，红豆当中的营养含量也很高，尤其适合女性贫血，产后虚弱，红豆可以消除水肿所以比较适合女性朋友食用，年老体弱的老人也应该适当的食用红豆，可以强身健体，下面让我们一起来了解一下......

薏米绿豆粥是大家经常食用的粥品，这道粥的制作方法非常的简单，而且口感也非常好，非常适合工作比较繁忙的朋友，薏米绿豆粥添加了绿豆可以清热解毒，能够缓解现代人们的压力，也可以降火，对身体也有很大的好处，下面让我们一起来学......

我们现在很多家庭都只有一个小孩，所以说都把这些小孩当宝来呵护，孩子的衣食住行，都跟我们生活息息相关，特别是吃的方面小孩子由于不会说话，而且消化功能比较弱，所以说一般的食物孩子都不可以吃，但是有一些很有营养的食物比如......

红豆黑米粥是一款比较经典的粥，它有很高的营养价值并且味道也十分的好喝，口感爽滑。特别是女性可以多喝这款粥，它不仅可以补血，还能够养眼。因此这款粥是大受青睐的。下面我们就来简单的介绍下，红豆黑米粥的做法，还有它具体......

在秋冬季节的时候天气比较干燥，这时候人的身体很容易出现各种的疾病，尤其是容易过敏，出现便秘等等的情况，因此在秋冬的时候一定要注意养生，这时可以适当喝一些养生粥，不同的养生粥它的功效也是大有不同的，下面小编来介绍一些......

我们都知道女性最大的自信一般都是来自于外貌，能够拥有白皙的皮肤能让女性看上去更急的年轻，但是有很多女性平时由于电脑的辐射以及先天性的原因特别容易导致脸上长斑的现象，这样会严重的影响美观，很多女性会通过饮食进行......

当今我们的生活当中有很多人经常的吸烟，这样就特别容易导致出现一些肺部疾病，比如经常咳嗽的现象，这样对身体的健康是特别不利的，如果我们能够通过日常的饮食进行调整，也能够得到很好的改善，其中猪肺有很好的止咳的作用，搭配......

说到了美食山大家都非常喜欢，特别是各种营养健康的美味粥，在生活当中，无论是水果，干果都可以做出好喝美味的粥，对于补充身体有着非常好的功效，那么接下来的文章我就来了解一下，板栗粥的做法，来为大家讲解一下制作过程。食材原......

食疗是生活中很多人使用的一种治疗或是调理身体的方式，食疗的是利于食物的功效使其食用后对身体有利，有些人在治疗时也是极有效的。这时也是研究了食物的性质，比如薏米粥扁平疣，那么吃薏米粥扁平疣能治疗吗？其实扁平疣是好......

各位妈妈或者是准妈妈，对粥一定很有兴趣的吧。因为，小宝宝在6个月左右就可以而且也应该给予辅食了，而辅食最好的选择那就是粥类了。这也是情有可原的。粥类吃起来香醇，更容易消化和吸收。因此很适合肠胃发育不完善的宝宝......

红豆是我们平常的时候比较常见的一种杂粮，对于人体有非常好的保健作用，尤其是对于女性来说可以起到补血的作用，有些女性面色不是很好，可以经常吃一些红豆来改善，经常吃红豆的女性皮肤看起来会比较红润，今天小编就来为大家介......

可能很多喜欢养生保健的人都知道，黑米这种食物对于我们滋阴养颜有着非常好的作用，现在很多人也喜欢做一些黑豆养生粥这种老少皆宜的食谱，其实这样做对身体是非常有益的，当然如何最大限度地发挥黑豆养生粥的营养功效，还需要......

能够拥有健康的身体是一件非常幸福的事情，其中不同的饮食能对身体起到不同的调理作用，薏米红豆粥是我们生活中比较常吃的一种营养丰富的食物，尤其是对于很多爱美的女总是经常食用薏米红豆粥来达到减肥和美容的作用，但是很......

减肥的方法有很多，按照大众的观点来说可分为健康与不健康。不健康的就是通过服用减肥药，抽脂，打减肥针，节食等等。健康的方法就是通过运动，食用瘦身的食物等等。想必大家都不会对自己的身体过不去吧，接下来将向减肥的朋友们......

五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黄豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有非常丰富的维生素，可以提高免疫力促进血夜循环，绿豆可以清热解毒保护肝脏。五谷糙米粥五......

在秋季，我们有很多可以选择的食材，这些新鲜的食材也构成了我们这段时间餐桌上的主体。玉米在传入我国以来就成为一种被大众所接受的经济作物和食用材料，玉米的营养价值自然不用多说，另外胡萝卜的营养价值也很丰富，同时价格......

之前听过米酒，也对汤圆很熟悉，可以最近听说一种叫做米酒汤圆粥的食物，感觉很好奇，也听说是一道丰胸的甜品，这样对于想丰胸的女性朋友会有所帮助，这是我们家乡过年时过午时候待客的最高待遇，我也是收集了很多制作方法，可以供大......

在秋季的时候是身体最容易虚弱的时候，也是气血最不足的时候，这个时候饮食方面调节是很重要的，食物中有很多食物都是有这样的效果和好处，秋季的时候也是最需要养生的时候，如果用的养生汤不合适的话很容易给身体带来不适的伤......

现在越来越多的人注重养生。特别是年轻一代的上班一族，由于社会压力越来越大，养生成为年轻人的追捧。红枣一般营养含量高，而且含有丰富多种的微量元素，除了养颜之外，还可以补益脾胃，是养生的好食物。红枣的做法很多，用来熬粥......

当今越来越多的人由于长时间面对电脑特别容易导致皮肤出现长痘以及长皱纹的现象，这样会严重的影响形象也会让越来越多的人缺少自信，如果我们通过饮食进行调整就能得到很好的改善，薏米是我们平时最常吃到的一种粗粮，它的营......