手机版
保存到桌面
热门搜索:
咳嗽
护理
发烧
首页
生活
科技
民俗
历史
生活百科
健康
减肥
人群
饮食
美容
饮食百科
母婴
孕前饮食
孕妇食谱
产后饮食
孕前
怀孕
产后
育儿
幼儿教育
宝宝食谱
孕产用品
婴儿用品
儿童资讯
不孕不育
妇科保健
避孕常识
妇科病
情感
单身
恋爱
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
离婚
失恋
外遇
两性
职场
职场礼仪
工作
攻略
面试
求职
关系
升职
跳槽
投资
办公技巧
休闲
排行榜
热门
语录
台词
娱乐
囧事
流行语
网络红人
世界之最
首页
> TAG信息列表 >
臀部的精选百科
大S的美体塑身秘诀 紧实臀部和大腿线条该如何打造
很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正,都会先看她们的臀部,觉得如果一个女生臀部很正很翘,才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。东方女生骨盆比较大,加上常坐着的关系,屁股比较扁平。不......
06-15
怎样瘦大腿瘦臀部好
减肥是很多男女共同的目标,因为肥胖的身体总是会给人们带来各种各样不能承受的困扰,最痛苦的是,好看的衣服太多了,但是因为身材的原因,每一件都穿不下,这个应该是很多女孩子的心声吧,其实我也不例外,而身体肥胖的人还经常会患......
12-11
教你3招提臀运动 练出性感臀部
提臀=瘦腿!因为提臀运动拉伸臀部的肌肉,让臀部变得更加挺翘,从而让双腿看起来更紧实修长。今天教大家这套动作,照着这3步骤就能快速提臀瘦腿,赶紧动起来吧。为什么美臀=美腿?随着臀部不断往下垂,臀部旁边的肌肉也会慢慢地往......
06-09
锻炼臀部肌肉方法有哪些
想要锻炼臀部肌肉的人多是男性,其实锻炼方法很简单,比如说爬楼梯就可以锻炼臀部肌肉,而且还有利于腿部肌肉的锻炼。通过经常爬楼梯可以石鲽臀部肌肉更加的紧致。如果在锻炼的同时配合适当的节食,不但省钱,而且短时间内,臀部......
08-22
简易快速 5招式美化臀部
理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。想要拥有优美的臀部曲线吗?现在就跟着小编一起做下面的美臀操吧!第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。(1)仰卧,双臂置于......
11-30
松弛臀部四个妙招变翘
在踏步机上练了很久,但臀部仍然显得松弛解决方案:增加力量训练纽约crunchfitness的教练莱尔-安德森指出,女性常常会高估耐力训练的塑身效果。他解释说:踏步机对于提升臀线或塑健臀部的效果并不那么明显,特别是当你练习了一......
10-02
如何拥有丰满臀部 4个提臀运动必须学
一、提臀必杀技之第一式——提臀运动1、蹲Step1:站在你的头和你的胸部保持向上拉出。Step2:将双脚与肩同宽或稍宽。扩展你的手直出在你的面前,以帮助保持平衡。Step3:坐下来和向下像你坐在成一个虚构的椅子上。......
06-15
右侧臀部疼痛是怎么回事
平时有很多上班族由于长时间的坐在电脑前忙着工作,经常会有右侧臀部疼痛这样的情况,但是往往我们总是会认为是椅子不舒服,或者是觉得自己做久了,其实导致右侧臀部疼痛的原因有很多种,它不仅是因为坐的时间太久,它也严重的影......
12-23
臀部的锻炼要怎么做?
臀部的锻炼,是一种非常让人家欢迎的锻炼,臀部的曲线,是一个人非常值得骄傲的地方,这让人的身材看起来更加的美妙,更能吸引人的眼球,但是一个美妙的臀部并不是每个人都会拥有的,所以我们今天就要通过一些详细的资料来看一看人......
06-15
如何瘦臀部的赘肉
如何瘦臀部的赘肉如何瘦臀部的赘肉,不少人会觉得屁股大是性感的标志,但是如果性感的过分会适得其反,非常难看,对衣服的要求也会变得更高。很多天生臀部比较大的姐妹就会想如何瘦臀部的赘肉,把性感合适化才是关键。如何瘦臀......
06-28
抬起你的小臀部
臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练,因为它在展示背部时处于背与腿之间,起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!臀肌的主要......
06-16
这些臀部塑形的运动方法你都知道吗?
在生活中很多人并不是胖,只是臀部略显肥大而已,那么生活中有哪些方法可以减掉臀部多余的肌肉,塑造完美的身材呢?搭桥这个动作非常经典,锻炼臀部肌肉的效果奇佳,还能锻炼到腿部韧带和和胯部。动作要领:先平躺,然后背部慢慢抬起......
10-02
什么动作可以有效提臀部?
其实说到女性,大家第一印象还是外表,能够拥有一个较好的外表的确是可以给个人的形象加分的。身材自然是几乎是每个人都比较在意的事情了。性感的身材是每个女性追求的。前凸后翘是形容女性曼妙的身材的一个词。那么,许多......
08-14
产后臀部下垂怎么办呢
对于生完孩子后,相信每个妈妈对于自己的身材还是比较担心的。因为很多人生完孩子后,这体型就会变形。所以,我们就必须得多加的注意。对于生完孩子后,就要及时的做好预防。这样,在您产后,您依旧可以拥有完美的身材。那么,这产......
04-05
怎样才能让臀部变小呢
每一个人的身材和体质都不是不同的,在我们的生活中有很多人身材都比较完美就是臀部特别大,这样会严重的影响到自身的形象,会导致穿什么衣服都非常的难看,也会导致身材比例看上去特别的不协调,那么想要更好的减去臀部我们一......
03-07
臀部按摩 还你动感臀部
这一动作具有提臀的效果,可以减少因长期缺乏运动或者怀孕等造成的臀部变大和扁平现象。point:双腿分开站立,与肩同宽。用手指轻轻握住臀部,按摩各个部位。这样可以促进臀部的淋巴循环,并间接改善体内的淋巴循环。以稍有痛......
11-30
做个臀部可以放电的美女
挺翘、圆润、结实的美臀,加上弹性的触感与柔嫩的肤肌,构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次......
06-17
如何瘦臀部赘肉
如何瘦臀部赘肉如何瘦臀部赘肉,臀部的赘肉又叫富贵肉,多是因为经常吃很多油腻的食物,并且久坐不动引起的。现在也有越来越多人开始重视自己的体型问题,而如何瘦臀部赘肉又是一大问题,小编整理了一些办法,来看看吧。如何瘦臀......
06-28
看女人臀部知性格
一个是是什么样的性格从外表是很难看到的,但是也会存在一些窍门。从臀部形状就可以看出女人性格。那么,还有哪些心理测试轻易分辨性格呢?问题:仔细观察一番,看看你自己的pp更接近下列答案中的哪一项?A.微翘型,有明显的曲线。......
06-16
预防臀部下垂就要吃豆腐
你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。想知道最简单有效的美臀法么?先去超市买块豆......
06-17
让久坐族OL的臀部翘起来
提臀方法一:挥腿左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操......
06-15
臀部湿疹怎么办?两种方法帮你轻松治愈
在我们的生活中,湿疹可谓是最常见的一种皮肤病了,而臀部湿疹也是其中的一大类型,那么,出现臀部湿疹该怎么办好呢?1.家庭用药(1)维生素C0.2克每日3次口服。维生素B6每次10-20毫克,每日3次口服。(2)抗过敏药物常用扑尔敏03毫......
11-26
臀部扭伤怎么办
日常的生活当中我们有的时候在不注意了后就会出现扭伤的情况,不但是胳膊,有的时候也会出现在臀部,对于患者来说不但会特别疼痛,而且还会出现活动受限的情况,严重的影响到患者的生活还有工作,一定要引起重视,那么,臀部扭伤怎么......
09-29
宝宝臀部的预防保健方法
对宝宝的照顾,家长也都是需要耐心的进行,这样对宝宝各方面才会有很好的帮助,使得宝宝的成长也都可以很顺利,那宝宝臀部的预防保健都有什么呢,很多家长都不是很了解,同时也都没有注意到这样的问题,这点也都是很重要的,使得宝宝......
08-09
神奇翘臀操 帮你塑造性感臀部
一、双膝抬起空中画圆双膝抬起空中画圆1、仰躺于平地上,两膝拼拢抬起,膝盖弯曲呈直角。2、利用膝盖在空中画圆,顺时针方向与逆时针方向各10次。3、两手张开平放贴地,两脚并拢,将膝盖弯曲90度。二、两膝左倾脸部右转两膝左......
12-01
250
1
2
3
下一页
尾页
今日头条
1
怀孕2个月有点见红什么原因
2
为什么现在流行泡沫轴按摩肌肉?买泡沫轴要注意什么
3
男性为啥头皮屑很多呢
4
武则天不爱江山爱美男 乾陵陪葬竟为男宠
5
新鲜桃核怎么处理
6
宋朝十大名将之首 宋高宗麾下名将武穆王岳飞
7
工作犯困双腿胀痛怎么办?7招有效摆脱职业病
8
腺样体肥大扁桃体肥大介绍
9
古代那些几十万大军的传说 竟然都是吓唬人的
10
卷饼的面皮怎么做又软又薄
每日精选
如何与婚庆公司打交道?与婚庆公司打交道的几个忠告
2018-03-16
鱼肉营养价值高 宝宝吃什么鱼好?
2018-01-08
二氧化硫中毒的危害是什么
2019-02-27
电视剧《小舍得》经典台词对白 宋佳、佟大为领衔主演家庭教育剧
2021-11-25
滚粗朋友圈好吗?最令人讨厌的8种自拍
2018-06-22
热门标签
董其昌
荻洲
如虎
分号
治权
先字
给易
锚杆
山臭
神比
撕鸡
胎死宫
苏三国
词性
公馆
取断
帝君
奇骨贯
最新文章
精囊炎疾病怎么回事?
李冰冰三大护肤心得
中指肿胀疼痛的治疗方法
过期的蜂蜜还能否食用 劣质蜂蜜的特征教你辨别好坏
冰雹会在冬天下吗
哪些食物会影响智商发育?提高智商的食物有哪些
自制快速减肥茶的方法
血管平滑肌脂肪瘤的介绍
鹅琢食癖是怎么回事
雷蛇属于什么档次