长假的精选百科

国庆7天长假快要结束了，多数人到了上班的时候会有些不适应，这易使人出现焦虑、郁闷、烦躁等现象，有的还会出现心理恐慌的现象，其实这是典型节日综合征，对于这种症状，只要大家做到以下几点就可以使自身快速恢复满血的状态去......

国庆假期秋高气爽，人们大多外出旅游或走亲访友，感受节日的快乐。不过长假也应悠着点，衣食住行都应以安全健康为核心。首先，注意不能伤食。尤其是老人、小孩，面对色、香、味俱全的菜肴和零食，往往食量大增，有时难免会狼吞虎咽......

减肥期间非常重要的就是排毒这个环节，那么如何才能达到瘦身排毒的目的呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种生活中非常好的减肥食品，帮助大家快速的达到减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。一、柠檬排毒食谱柠檬......

目录：第一章：端午节养生妙招教你小长假如何健康度过第二章：养生：中医告诉你端午节养生保健8件事第三章：端午节养生保健注意什么明天就是端午节小长假的开始，你想过端午节如何健康度过吗？端午如何养生？端午节养生保健注意什么？......

上班族养生：长假如何补觉？睡不着？睡不好？睡不够？这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的失眠症不同，上述失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的，但如果不及时化解危机，就可能导致积重难返。上班族不妨利用长假补觉，如何......

古语说得好：“官凭印信，私凭文约。”用印，是官府办公的重要标志之一。官署就设有封印、开印的制度。封印，就是把印信、关防加封条锁起来，停止办公;开印，就是开封条，恢复办公。就跟我们现在重要节假日，各单位要封存小汽车的用......

十一马上来到各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。小编特意推荐怎么吃都不胖的饮食减肥方法哦。让你在大快朵颐的时候，也依然没有身材走样的尴尬。1、提前计划永远不要饥肠辘辘......

节后减肥要先调理肠胃长假期间肥胖的主要原因就是暴饮暴食，饮食不规律引起的。如果已经犯下错误，想补救，当先调理肠胃。食用高脂、高热量食物后，胃肠需要平衡。可多选降血脂、润肠的食物，去除内脏的脂肪，达到清肠、调养肠胃......

最近年后综合症成了一个热门话题，许多人确实会感到各种不适：头晕脑胀、心神不宁、眼睛不适、没有胃口等等。为什么经过短短7天的休假，人们会产生这么多的不适应呢？怎样才能有效对抗春节年后综合症，尽快恢复到正常状态呢？春......

长假旅行妆容简洁自然长假旅行妆容简洁自然point1、底妆tips1、尽管已是秋高气爽，但艳阳仍然高照，防晒工作不能忽视哦。出游的时候，一定要选择具有防晒功效的粉底哦。2、推荐使用液体粉底，因为液体粉底比膏状、粉状粉底有......

近日，新冠肺炎疫情出现多地散发的状况，日前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于做好人民群众就地过年服务保障工作的通知》，《通知》要求，合理有序引导群众就地过年，疫情高风险地区群众均应就地过年，把人员流动降到最低......

马上国庆的黄金周就要到来了，中秋节和国庆的双重好日子。聚会一定少不了。变胖自然也是难逃法网，怎么减肥不胖呢？为你定制减肥瘦身计划。节前7天突击！塑造纤瘦四肢节前除了为自己买漂亮的衣服，添置迷人的美妆品之外，别忘了......

长假回来之后，又要开始忙碌的上班生活，想到这点，你是否有些许的遗憾呢？如何才能适应长假归来后的上班生活，在这里，你可以根据专家的提示，来进行减压。专家指出，当人们处于高度紧张状态时，不妨采用以下一些方法为自己减压：一、将......

长假综合症五招来应付长假综合症五招来应付症状一：全身乏力疲惫症昨天，李先生看着日历有点沮丧，他说假期过得太快，还没休息够就要上班了，感觉全身乏力，一点精神都没有。春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅......

春节假期，整天会大吃大喝，这就给位增加了负担很容易会造成消化不良，消化不良是很难受的一件事，那大家知道消化不良应该怎么办吗？来看看文中介绍吧。消化不良怎么办1、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤、原汤老百姓常说：“喝原......

不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调，出现疲劳综合症、......

孩子在学校待了一天刚回到家里就急冲冲的跑进厕所，不一会他出来见他小脸蛋上平时的红润都褪去了，取而代之的是惨白色。他有气无力的告诉我，原来他第一天返学校就拉肚子了。还好家中有止泻药，于是我赶紧拿出来先冲了一包让......

４月的厦门，温暖的初春，正适合出游，趁着假期，别把时间浪费在不妨来一场与自然与美丽的约会。鼓浪屿作为厦门必去的经典，鼓浪屿是这座城市内里的慵懒与文艺，作为世界遗产，鼓浪屿融合了２０世纪早期的现代派艺术和装饰派艺术，各种各样......

春节前肌肤特点这个季节气温显著下降，也是一年中最干燥的季节。如果没有正确的保养，干性肌肤在冷风吹袭下会变得更加干燥；油性肌肤会出现一边泛油光，一边脱皮的怪现象。促进新陈代谢与滋养保湿是这个时期最重要的工作，只有......

国庆节连续放松了7天，节后上班产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。这都是长假综合症的种种表现，如何让自己的身心马达尽快恢复正常运转呢？这里我们请专家教你几招，提醒大家一定要注意节后的身心调节，长假过后让健康与......

长假后快速解油腻的饮食方案节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙......

端午小长假在即，粽子是很多人会选择吃的食物之一，当然还会准备很多的美食，然而，平时的工作忙碌让人们没有注意到合理的膳食，所以，当假期到来的时候，会出现暴饮暴食的现象，那么今天小编就通过端午节日，向大家诉说怎样健康饮食，一......

一、冰镇海绵拍打法疲劳常会令脸部变得浮肿，第二天早上状况尤为明显。起床后，你可以将放在冰箱冷藏后的保湿喷雾喷洒在三角形的化妆海绵上，然后沿着脸部轮廓从下往上、从内往外不断拍打脸部。倘若天气比较炎热，海绵的温度......

一、什么是假期综合症现在，不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。其实，这就是假日综......

感觉没玩够，所以想请病假再玩几天。昨日，市民周先生来到市第一医院，在被医生诊断无病后，坦然表示不想上班，所以装病想请个病假。记者调查发现，三天以来，不少假病人央求医生开病假条。为逃避上班出歪招昨日上午9时许，市第一医......