睡不着的精选百科

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能......

在生活中，越来越多人夜晚会出现失眠的，其实很多都是源于现在社会的压力以及各种的娱乐设施齐全所引起的，这是时代的步伐，我们不能否认，但是为了我们自己的身体健康，我们对于失眠的情况要引起注意，最好是能够尽快的治疗，那么，烦......

现在的人几乎都犯上了一种通病，那就是早晨起不来，晚上睡不着，想要早睡几乎是不可能的事情，因为一躺下人就会变的特别的精神，好不容易睡着了，早晨就起不来了，也就是患上了起床困难症。如何摆脱起床困难症这个毛病？先要养成固定......

生活当中经常会有人有失眠的情况，而失眠是需要调理的，如果不注意调理的话，对于健康是不利的，那么晚上睡不着觉怎么办呢？失眠应该怎么调理呢？今天就为大家详细的介绍一下吧！一起来看一看吧！睡不着觉怎么办第一：身体因素，饮食调养......

孕妇夜里睡不着这种情况是非常严重的，如果不能尽快的睡着，第二天就不能有充沛的精力工作和生活，还有带给我们孩子的影响也是非常大的，所以这个问题需要我们抓紧时间治疗，尽早康复，下面就让我们了解一下孕妇夜里睡不着的治疗......

所有的人都知道，牙痛不是病疼起来要命，有时候一上火就会出现牙疼的现象，如果不及时进行治疗的话，不但会严重影响病人的饮食，而且还可能导致牙齿出现问题，严重的还会引起牙齿过早的脱落，尤其是在晚上出现牙疼的时候，都疼得睡不......

人到老年，身体各方面机能开始退化，失眠率也越来越高，可以说，失眠是困扰老年人生活的最大问题之一，睡不着主要表现在入睡时间过长，睡眠质量低等。引发老人睡不着的原因到底有哪些？今天就让我们一起来探讨。引起老年人失眠的原......

当一些人说出自己晚上睡不着觉的时候，很多人首先会想到这个人是因为失眠导致自己无法入睡。其实，晚上睡不着不一定就是失眠，有可能是因为其他的原因让自己的睡眠质量下降。比如，有的人在睡觉的时候就会被无缘无故的憋醒，有......

考试前出现失眠的问题是很多学生都有有过的经历，因为考试之前，人们的精神高度紧张，容易胡思乱想，从而影响自己的入眠。考前睡不着其实很影响第二天的精神状态。那么有什么方法可以帮助考前入眠呢？一：肌肉渐进放松法1：躺在床......

现代生活中，由于生活节奏的加快和工作压力的增大，再加上不健康的饮食习惯，如经常暴饮暴食、三餐不规律等，很多人都会出现胃部疾病。有时候甚至胃痛得睡不着觉，这时应该怎么办呢？一：放松腹部1：胃痛的时候，最好是可以找个地方平......

喝奶茶后如果出现心和胸闷，可能是奶茶中的一些添加剂引起的。但是此时，不能排除中毒的可能性。建议此时喝大量的水以使奶茶排出体外。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、不喝奶茶会瘦回来吗？2、喝了奶茶睡不着......

很多女性的压力同样大，特别是白领人士，当压力大了之后在晚上睡眠的时候就老是想东想西的，无法让大家得到真正的休息，从而出现睡不着，还有失眠的现象，现在有很多人经常要加班，羁绊到深夜，想睡觉，但是过了一下子有发现自己在真正......

我们都知道熬夜会给我们的内分泌带来影响，不过除此之外它也会影响日常饮食、工作、睡眠，一些人也经常感觉到熬夜后睡不着觉，那么怎么办好呢？可以在饮食上改善：1、奶制品：牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸......

现在很多的人喜欢在休息或者夜晚工作的时候，泡上一杯浓茶。因为茶叶中含有一些对于身体健康有帮助的成分，同时喝茶还能有着提神的作用。所以喝茶中的人群很多的都是一些上班族，虽然说喝茶是为了让自己有精神能工作。但是......

有些爱美的女性，常常为了美丽而亏待自己的胃口，白天常常控制自己只摄入少量的食物甚至有时只喝水，到了晚上又常常饿得睡不着，营养摄入不足，睡眠质量又不高，长期如此更造成了许多健康问题。这样为难自己的身体，真是让人为她们......

早睡就早起，晚睡就晚起，想来也是一件顺理成章的事情，但是，这晚睡晚起真的对我们的身体有益吗？就在今年的《世界睡眠日》国内的睡眠医学委员会公布了一项调研结果--超三分之一90后晚睡晚起，能保持早睡早起的只占17.5%，有三分......

对于人们的生活作息来说，晚上12点睡觉算熬夜了，每天11点前入睡是对身体最好的。那么，每天12点睡9点起床算熬夜吗？并不是达到了睡眠时间就不是熬夜，人的身体会受不了的，但如果长期这样，你的身体也会适应这个作息。下面，就快和......

生活压力大，烦心事多，导致入睡一天比天更难;好不容易睡着了，还会因为多梦而睡不安稳;半夜惊醒，经常只能睁着两眼等天亮。尽管失眠的原因多种多样，结果都一样：那就是人睡不着太痛苦了！怎么办？◆缓解失眠，我们必须要知道这些知识......

其实我们人在遇到什么不顺心的事情的时候心情就会非常的不好，有时候睡觉也会睡不着，整天都会非常的烦躁还有郁闷，担心这个担心那个的，那么一旦出现了这样的情况，我们应该怎么做才能够解决呢，这就是下面要进行介绍的内容了，一......

牙痛不是病，痛起来真要命，牙痛是生活中很常见的一种表现，痛起来还真是折磨人，特别是晚上睡觉的时候牙痛压根就会睡不着，遇到这种情况该怎么办呢？晚上牙痛的原因：第一，晚上睡觉是处于平躺的姿势，从站立到平躺，姿势的改变是血液倒......

相信很多朋友来说为什么晚上睡不着觉是个问题，在生活中肯定也是到处寻找方法解决的方法，但是却不知道用什么方法最好，今天小编就给大家详细的介绍一下为什么晚上睡不着觉解决的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。为什么晚......

有相当一部分女性在更年期的时候，晚上睡不着觉，这个时候应当注意调理，生活上要注意饮食尽量清淡一点，在隐身当中所含的维生素和蛋白质，尽量丰富一点，平时多参加体育活动，像打太极拳，或者是练气功酒对身体调理很有好处，并且可以......

在日常生活中我们经常都会听到一些中老年朋友抱怨自己失眠的问题，一到了夜深人静本该酣然入梦的时候，大脑却显得异常的清醒和兴奋，完全没有任何的睡意。这应该就是很多朋友失眠的过程，可第二天却会完全没有精力去应对一天......

翁同龢，光绪皇帝的老师，咸丰六年(1856年)殿试一甲一名，也就是常说的状元，当时才26岁，可谓少年得志，然而，翁老师当年逐鹿科举考场，却也有些狗血的故事。当翁老师还是翁同学的时候，最大的对手是孙毓汶。孙同学来头不小，算是科场江......

每个人的身体和健康状况不同，遇到汗多的情况也是需要正确认识和分析的，比方说当运动了之后，或是炎热的夏天气温比较高，出汗多还是很自然的现象，这样可以排毒，还能散热，不会轻易的中暑，但是对于盗汗现象不可忽视，那么夜间睡觉出......