老年人的精选百科

夏天悄悄地到来，在南方明显感觉到太阳的毒辣与日渐燥热的气温，老年人的身体很容易受到影响。那么在炎热夏季中，老年人应当如何养生呢？蛋白质对于老人养生有什么作用？以及选择什么牌子的蛋白粉好？防暑夏季因为气温的问题，老人......

老年人健身需要注意的事项1、戒急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。2、戒单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老......

老年人的身体机能下降是比较常见的一种现象，为了能够保证身体健康应该注重各种各样的，养生原则，老年人的养生就要从日常的饮食习惯入手，日常的小细节，是影响身体健康变化的一个重要因素，那么下面小编就给大家讲解一下，老年人......

实际上老年人慢性肾盂肾炎，其实就是一种尿路感染的疾病，在老年人的生活当中经常会出现，发病率非常高，主要就是因为老年人的身体抵抗力比较弱，，所以更容易受到尿路感染，肾盂肾炎就是尿路感染最明显的一个表现，那么下面我们就去......

上了年纪之后，老年人的身体大不如前，由于消化和吸收机能退化，老人每天需要的营养更多，只有补充足够的营养，才能让老人保持健康的身体。老人具体需要什么营养呢？下面来为你盘点：1、钙和维生素D随着年纪增长，老年人的骨骼会逐渐......

据英国媒体11月22日报道，根据挪威的一项最新研究显示，年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象，而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《美国营养学会》期刊上。研究人员发现，多吃鱼的年长者在参加记性、视觉感知、空间......

人一到了老年身体的各项功能也都逐渐的衰退，特别是脾胃更加的虚弱，消化系统也会有所减退，不良的饮食习惯，会给他们造成很严重的伤害，所以老年人在饮食上用非常的注意就注意到这些，才能够保证自己的身体健康，那么我们今天就为......

哈市老汉张某晨练时突然摔倒，并随之死亡。医生分析，其死亡原因可能是摔倒时头部受到撞击，从而引发急性心脑血管病所致。据民警介绍，8时许，市民报警称有一老汉在道外区北十二道街人行路步行时摔倒，趴在地上没有反应。民警赶......

目录第一章：让老人越来越年轻的妙招第二章：加快老人衰老的因素都有哪些第三章：老年人要怎么对抗衰老人到老年身体就逐渐的开始衰老，但也有一种说法是越活越年轻。那么，老年人如何越活越年轻呢？老年人的抗衰老方法有哪些呢？下......

老年人的心理特点人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等，这是老人正常生理方面的改变，与此......

如果人们出现耳聋就会发现听力上出现障碍，在如今耳聋的发病率可以达到百分之二十四左右，但是其中大部分都是中老年人，主要原因就是由于中老年人在平时的时候不注意耳部的护理，那么中老年人出现耳聋的时候应该如何治疗比较......

为什么老年人容易驼背其一，身体的受力关节部位，如腰、膝、踝等关节出现疼痛；其二，骨头萎缩，特别是脊椎椎体容易萎缩，可能年轻时身高是165厘米，结果到了老年就成了160厘米，人变得弯腰驼背；其三，就是容易发生骨折，最常见的是脊椎压......

一、晨练先饮水，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分水分，加之尿液的形成，使机体相应缺水。如果晨练前不先饮点水，因体育锻炼使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，引起显性或不显性出汗，可加重人体的缺水程度。因此晨练前应......

老年人的饮食很重要要保护老年人的身体健康就需要从饮食下手，饮食的健康很容易帮助身体隔离疾病的困扰！一个拳头的肉类（包括鱼、禽、蛋、肉）；两个拳头的谷类（各种主食，包括粗粮、杂豆和薯类）；两个拳头的奶类和豆制品（包括牛奶及......

1、医药包：为避免突发情况，在老人的生活中医药包是必须品。2、拐杖：大部分老人走起路来颤颤巍巍，一个拐杖可以去更多地方转转。3、收音机：身体各项机能逐步退化，因此买个收音机，可以随身携带满街转。听戏曲、听新闻、养生知......

年龄不同，身体各个器官的机能状态也不一样，世界卫生组织更是指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，而运动则是抵抗疾病的最好方式。每种运动都有优势，但不同年龄段也可以有侧重地选择较适合的运动，以便取得......

老年人因为上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿没力气，容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等，老年人的健康也是很多人开始关注的问题了。那么，老年人缺钙有哪些危害？老年人的饮食原则是什么？下面，和本站......

筋膜枪是健身后使用的道具，也不是专门针对年轻人，老年人也是可以用的，可以改善身体局部的疼痛症状。那么，筋膜枪对肌肉僵硬有用吗？让我们一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、筋膜枪老年人用来按摩可以吗2、筋膜枪对肌肉......

中老年人关节部位的骨质增生现象称为增生性骨关节炎或增生性骨关节病，是骨骼退行性改变的表现形式。可以引起中老年关节部位骨质增生的原因有：1、关节长期、慢性的磨损，可使关节的骨与软骨不同程度地出现损伤，而损伤的修......

许多小朋友都会比较喜欢吃零食，老人也不例外了，当然老人吃的零食和小朋友的不一样哦，那么老年人吃什么零食好呢，老年人吃什么好呢，老年人吃什么水果好呢，下面就让我们了解一下吧。老年人吃什么零食好很多人认为，吃零食是一个......

研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。但是如果老人睡不对，那可是大问题！老人午睡需要避开哪些误区呢？一、强撑着不......

眼底出血这种疾病就是症状表现为白眼球出现红色的血块，看起来非常非常的恐怖，其实呢，人的眼睛当中分为黑色的眼球和白色的眼球，这两种眼球融合而成，虽说偶尔出现眼底带血，那么就是自己的视力和视网膜出现问题，一般来说都是因......

现在人们都想拥有健康的体魄，可以延缓身体衰老，尤其是脑的衰老的进程，以达延年益寿的目的。其实，要实现这一目标，就是要注重经常补充人体精髓的不足。现代医学研究也表明：年过五旬的中老年人注意养髓，可减少各种老年性疾病的......

咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。那么，老年人喝咖啡需要注意什么？老年人喝咖啡有哪些危害？下面，和本......

揭秘老年人容易上火的原因揭秘老年人容易上火的原因上火祖国医学称之为火性炎上，而且根据不同的临床表现，冠以不同的名称。如目赤肿痛谓之肝火，咽喉肿痛谓之肺火，牙龈肿痛称为胃火，口舌生疮称为心火，等等。祖国医学认为，首先......