失眠的精选百科

大家在出现失眠的情况之后，可以选择中医治疗的方式。中医治疗失眠常常有中药治疗与针灸治疗两种情况，相信大家对于中药治疗失眠的方法应该不会感觉陌生。但是很多朋友对于针灸是怎么治疗失眠都不是很了解。其实针灸治疗......

镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用，其催眠和镇静并没有明确的界限，只有量的差别。较大剂量的镇静药可以促进入睡，小剂量催眠药具有镇静效果。常用镇静催眠的药物，如安定、利眠宁、眠尔通、硝基安定等药既有镇静作用，服......

对于睡眠不太好，总是喜欢凌晨三四点醒的人来说，每天是不是都怀疑自己身体出问题了呢？其实，睡眠质量好坏和几点起关系不大，重点是保证11点-1点这个时间段是深度睡眠。一般早醒都是因为和情绪有关，下面，就快和本站一起了解相关......

1、睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床之前洗个澡或用热水泡泡脚。2、按压穴位法：人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效.如先用指腹按压眉心处2次,一次20秒,之后坐在床沿,右脚搭在左膝盖处,并用手按压右脚大拇趾......

不仅仅失眠的问题是一个女人比较容易发生的问题，其实男人的花王网也是会有失眠的问题的了。一部分的女人在来大姨妈的期间会有不同程度额不舒服的症状，甚至是失眠的症状。而男人一旦压力比较大的时候，往往也是容易失眠的......

对于一些都市白领来说，相信很多人都曾患有失眠症。想必大家也采取过各种各样的方法来治疗失眠症吧？其实在我们的生活中治疗失眠症的方法有很多，大多的人选择通过缓解心理压力能治疗失眠症，其实中医也是可以治疗失眠症的。......

更年期是每个人都必须经历的时期，但是当女性步入更年期的时候往往都会出现一些异常的现象，更年期的女性不仅脾气比较暴躁，而且还容易出现失眠的现象，给女性带来了不必要的困扰。下面就快和本站一起了解更年期失眠怎么办？更......

我们每一个人都会有失眠的情况，失眠对于男性来说已经算是一个常态了，而男性如果经常失眠的话是很容易困扰着生活跟工作，所以在平时的时候男性肯定要学会预防失眠。但是男性总是找不到可以对抗失眠的方法，而今天小编就推荐......

但生活中很多的朋友经常反映自己夜晚睡觉的时候会多梦，那么，晚上睡觉经常做梦对身体的保健也是不好的，小编就为大家具体的讲一讲在生活中，不失眠但是多梦我们该怎么去缓解呢？首先睡眠的话，脸色很不好，再一个就是大脑休息不好......

常失眠吃什么食物好1、小米小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。2、红枣红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦......

正常的夫妻性生活能促进血液循环，那么女性缺少性生活易失眠吗？下面我们来了解下。缺少性生活的女人易失眠，因为男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过程中很快地......

对于长期睡眠不太好的人群来说，白天会总是犯困显得没精神，整个人的状态都不太好，如果你平时作息是隔一夜失眠一次的话，很明显是生物钟紊乱了，需要进行调理，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、晚上闭着眼大脑却没......

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素......

失眠在我们现在的生活中是越来越常见了，因为工作压力越来越大，生活节奏也加快了，所以很容易导致失眠的发生，但是偶尔失眠的话，可以怎样避免呢？有些人，说是失眠症，也算不上，但是，就是有时候也会偶尔失眠一次，对于这种，不是经常性失......

潜睡眠应该属于一种睡眠状态，它是在人比较困乏的时候休息一下，或者没事时也可以休眠，如晚上没睡好，白天可以补充脑力和体力等，由其是中午吃过饭后，利用业余时间稍微睡上个把小时，也属于一种潜睡眠状态！下面，就快和本站一起了解......

转眼间，孕期已经进入最后阶段。不久之后，期待多日的宝宝就要与你正式见面！兴奋激动的同时，准妈妈一定要注意自身的身体情况，做好临产准备。随着胎儿的长大，很多准妈妈会感觉身体不舒服，比如心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状......

失眠是中老年的常见性疾病，一般表现为难以入睡，特别容易惊醒听到一点点声音就不能入睡了，甚至有的老年人会严重地彻夜不眠，在我们中国几乎有45%以上的老年朋友们均不同程度地出现失眠的症状，还会因为无法入睡，而造成出现了......

相信很多人都品尝过失眠的痛苦，现在生活节奏加快，人们的学习、工作、生活压力越来越大，有的人失眠甚至成了家常便饭，很痛苦。下面小就向大家介绍几个有助睡眠的穴位，当你辗转反侧睡不着的时候不妨按摩按摩试试看。那就一起......

随着年龄的增大以及白天的过度劳累，导致越来越多的人逐渐有了失眠，做恶梦等关于睡眠方面的问题，比较严重的，往往整夜做恶梦最后彻夜无眠，即使症状比较轻的也是睡眠极差，影响了第二天的日常工作和生活，今天小编就来给大家讲解......

失眠是现在很多人会遇到的问题，是由于各种原因所导致的无法入睡或者是睡眠不足。而面对这种问题大家都不知道该怎么办，总不能让它一直失眠下去，这样对身体的伤害也是很大。失眠困挠了许许多多的人，小编以下介绍几种治疗失......

有人认为失眠就是晚上睡不着，都认为这个对于身体没有什么影响的，有着这种想法的人是非常危险的，因为长期的失眠会是严重的影响着我们的身体健康，只是大部分的时候我们没有注意自己的身体的变化，没有及时的体会失眠的痛苦，下......

对于中老年人来说，失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多，怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢？其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢？怎样治疗老年人失眠人随着年纪的增大，身体的机能会衰......

一道了晚上入睡的时候很多人都感觉自己的睡眠好像有了很大的变化，一晚上都难以入睡，严重的失眠，第二天起床后就感觉自己的精神压力好像很大，工作也一直不在状态中，还老是无精打采的，这个都是神经衰弱疾病所以引起的一种失眠......

晚上睡觉老醒好多次证明睡眠质量不高，这种情况无论你多早睡都对身体不好，睡眠质量高第二天早起才会有精神。那么，晚上睡觉容易醒反复多次怎么办？睡觉总是半夜醒几次是失眠吗？相信这是很多小伙伴都非常想了解的，下面，就快和本......

失眠是一种我们在生活当中经常会出现的情况，一般主要是神经衰弱引起的，也是一种对患者影响特别严重的现象，不但会影响到正常的睡眠，而且还会对生活、工作以及身体有着严重的影响，在有失眠的情况后，我们要多方面进行调理，特别......