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臀型的精选百科
性感翘臀三大杀手 影响代谢摧毁臀型
●翘臀杀手!为什么我们没有美臀在外国的时尚杂志里,谈论得最多的,就是巴西风格翘臀……难道,我们就只好永远对美臀望眼欲穿了吗?你可以抱怨自己是东方人,天生梨形身材,或者遗传性肥胖,但是最终的原因还得找你自己......
06-11
好莱坞明星打造完美臀型6大秘诀
当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕,魔鬼身材并不是明星们天生就有的专利,她们那些骇人听闻的减肥故事早已为人所知。好莱坞明星的美臀秘诀臀部被视为女性的显着标志和形体美的象征......
03-07
3招打造完美臀型 迷人翘臀这样打造
近日,马苏曝光了一组在古巴街头拍摄的写真,热裤裸腿超惹火,露脐秀翘臀诱惑,完美演绎了享受假期的都市性感女性形象。马苏完美的臀部足以迷倒一众男生。究竟如何才能拥有马苏一样的翘臀呢?3个大招帮你打造完美臀形1、收缩臀......
06-17
5大运动瘦臀方法 帮你打造完美臀型
ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型,和本站小编一起看看下面这5个运动瘦臀的方法吧。臀部减肥方法:5个运动瘦臀方......
03-13
四类臀型 对症下药打造完美身材
女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏,不象西方女性的臀部那样高高翘起,充满......
03-14
经络按摩塑造挺翘臀型
根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱经......
11-30
2招帮你打造完美臀型
基本上臀部的完美曲线形状,取决于:1、臀部的骨盆形状大小。2、臀部肌肉群的紧实度。前者属于先天无法改变的,但是不要气馁,只要您有后天的努力,努力紧实您的臀部肌肉群们,那么,您一样可以得到完美的臀型喔。首先是您每天都用......
12-01
十招塑造女性优美臀型
一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至少完成两组,每组8次(以下每个动作均完成两组)。二、双膝跪地:前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上,使背部与地面保持平行。抬起一脚用......
10-19
臀部减肥方法:5个运动瘦臀方法帮你打造完美臀型
ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型,和本站小编一起看看下面这5个运动瘦臀的方法吧。臀部减肥方法:5个运动瘦臀方......
10-16
3个私密招数塑造你的臀型
从臀部位置看,可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高,属于健美型。从侧面看,从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线,把臀部分成上下两半,如果上下两半距离相等为适中型,上半大于下半为下......
06-08
性格测试 从你的臀型看性格
你拥有什么样的臀部曲线呢?告诉你一个秘密哟,不一样的臀部曲线暗示着不同的性格。下面跟小编一起来测试一下吧!a.微翘型,有明显的曲线。b.瘦削型,曲线不大明显。c.宽阔型,臀部丰满。d.下垂型,略显臃肿。选择a微翘型,有明显的......
12-05
盘点好莱坞明星打造完美臀型的6大秘诀
当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕,魔鬼身材并不是明星们天生就有的专利,她们那些骇人听闻的减肥故事早已为人所知。臀部被视为女性的显着标志和形体美的象征。它的曲线直接影响着......
09-10
后天塑造优美的臀型
如果你不是天生丽质,但又非常希望拥有美丽的臀型,那不妨加入我们的美臀俱乐部,做一套行之有效的美臀操。一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至少完成两组,每组8次(以下每个动作......
12-11
半蹲10秒钟臀型练出来
如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,只需三个星期就能有显著效果。1、半蹲两脚分开站立,距离约一脚宽。双手放在大腿上,臀部慢慢......
06-08
在家练就完美臀型妙招介绍
很多人都想知道如何瘦臀拥有完美臀型。其实简单的运动美臀就能帮你塑造完美臀型。下面就教你几招在家运动美臀,让你不用再为如何瘦臀而烦恼。臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光......
10-02
臀型健美要注意生活细节
简要内容:斜坐或坐姿不正、久站、抽烟、喝酒、熬夜、口味重等这些习惯都会让你离健美臀型越来越远,如何呵护健美身材呢,需要从小细节和生活习惯入手。臀部看起来松垮垮的?为什么减肥了半天,臀部就是多那一块肉?让我们为你指......
10-02
针对臀型打造迷人翘臀
女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏,不象西方女性的臀部那样高高翘起,充满......
12-11
猫咪式瑜伽帮你打造完美臀型
那么就和我一起学习一下猫式瑜伽吧!猫咪式瑜伽帮你打造完美臀型猫式瑜伽1、双腿稍微分开跪在地面上,双手掌撑在地板上。上身与地面平行,大腿与地面成90度,头自然抬起。2、呼气,右腿蜷起,含胸低头,右膝尽量靠近头部。3、吸气,......
10-14
经络按摩 创造完美臀型
根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱经......
06-17
经络按摩塑造完美臀型
根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱经......
01-19
经络按摩创造完美臀型
八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的荐穴骨孔上,顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部的正中间,这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一人来协助指压按摩,按摩时以指力缓......
02-06
十招美臀健美操 塑造性感臀型
一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至少完成两组,每组8次(以下每个动作均完成两组)。二、双膝跪地:前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上,使背部与地面保持平行。抬起一脚......
05-24
经络按摩打造完美臀型
根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱经......
05-13
瘦屁股应根据不同的臀型选择对应的方法
很多爱美女士给她们的大屁股美其名曰好生育,其实呢,只有她们自己知道她们多想甩掉这沉重的大底盘啦,在这个以瘦为美的时代,拥有紧实挺翘的蜜桃臀才是吸睛的王道。而对于怎么瘦屁股这个话题,相信很多人都是一头雾水,那么就有......
06-17
分析臀部类型 分时段塑造蜜桃臀
看过很多的瘦臀方法,却依旧瘦不下来。其实每个人的臀部都不一样,分析自己是属于三种臀型里面的哪种,然后按照小编分享的分时段对症瘦臀方法,轻松运动就能够有效锻炼臀部肌肉,打造完美蜜桃臀。扁平臀由于骨盆松开,导致肌肉衰......
06-08
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