气功的精选百科

养生气功主要是结合了自然医学以及心理学和武术等诸多养生保健知识来制定出的一种养生保健方法。通过锻炼养生保健气功能够达到修身养性以及陶冶情操的作用，并且这种锻炼非常强调意念，所以说能够让锻炼者心平气和，并且锻......

年轻人并没有锻炼身体的习惯，生活也不规律，因而身体经常出现问题，疾病的发生率则提高。因而很多人开始出入健身房锻炼身体，而有些人则选择健身气功舞，健身气功舞是结合了健身、气功与舞蹈的一种运动，在锻炼时最重要的就是气......

气功是一项很好的运动，也是很具有中国特色的一项活动，现在有不少的人开始对气功感兴趣，的确，练习气功可以让我们的身体处于更健康的状态，同时还能有效的让我们的心理变得宁静平稳，气功的效果实在是太多，接下来我们就为大家详......

很多人第一次健身用气功太极拳的时候使用身杖的方式来锻炼身体很多人都不知道自己到底该用什么方式来锻炼效果才是最好的，健身气功太极拳使用身杖锻炼方法，能够保证体质的健康程度，还有改善很多虚弱的现象，健身的时候使用......

中国武术是复杂多样的，在很多武侠小说里讲述了多种武功，其门派也是不同的，每个门派的招式更是不同，但都有自己的特色，这也吸引了更多的人喜欢武术，以现在的少林、武当最出名，每天都有很多人加入，并且开设有自己专门的学校，称之......

很多朋友都听说过，可以通过锻炼气功来养生保健，但是在多练气功的过程当中有没有方式方法不到位，或者是某些要诀没有掌握，这就导致念了很久的气功却不见身体体质有所改善。其实练气功并不是那么困难，我们的先辈为我们总结出......

近年来，气功越来越受老年朋友的追崇，并且有很多人每天早上都会练习。其实常见的太极拳就是中医气功的一种，太极拳绵延轻柔，是很适合中老年朋友进行练习的。中医气功是一种常见的养生方法，无论年龄大小，都可以运用气功进行保......

随着社会的发展，越来越多的人更懂得照顾好自己，好好的养生了，但是在生活中，我们不仅要懂得粗略的养生之道也要懂得养生的精髓等，不知大家有没有听说过六字诀气功养生呢，这个是我们的先辈所参透出来的，那么六字诀气功养生是什......

养生气功有很功法，比如说常见的是放松功、内养功、保健功等。不同的功法做强盗的重点不同，通过锻炼之后产生的效果也不一样。比如保健功这种养生气功，锻炼的时候很想呼吸和意念，能够产生与按摩比较类似的效果，尤其是一些患......

疝气，是比较常见的一种疾病，对患者朋友们的影响也是比较大的，如果不及时治疗，会导致很严重的后果，甚至会威胁到我们的生命。而治疗疝气的方法有很多，其实就包括气功治疗的方法，不知道大家有没有听说过，其实，也很简单，大家快来了......

（1）预备式①做法两脚同肩宽平行站立，身体重心放在前脚掌上，微屈膝，全身放松，嘴自然张开，两臂自然下垂。做两肩交替的向后绕环动作，即左肩由上向后、下、前绕环右肩由下向前、上、后绕环。可做64次，绕肩的幅度可灵活掌握。②注......

练气功这种方法主要是在一起老年人的身上会有利用到，主要是练气功可以帮助我们健身墙体，所以我们建议大家在生活中可以多去了解一下长期练气功的好处。老年人在生活中长期练气功对于预防疾病、保健强身是有很大帮助的，所......

虽说气功没有传说中的“包治百病”那么神奇，“气功大师”王林也已经去世了，但是受他的影响很多人对气功没什么好印象。其实气功是中国传统精华文化的一部分，不过气功到底是什么呢？通过什么来发到保健的效果呢？气功是一种中......

春生、夏长、秋收、冬藏，是古人总结的四季养生原则。秋天是收的季节，人体的生理活动也随自然环境的变化，处于收的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，在运动中注意避免。春生、夏长、秋收、冬藏......

汉武帝刘彻恐怕算得上是中国历史上最成功的皇帝之一。他16岁登基，做了足足54年的皇帝。他提出了“威武强睿德曰武”，施行了“罢黜百家，独尊儒术”，“推恩令”，“代田法”等政策。巩固了中央集权。对外，他对匈奴施行软硬兼施......

自然功是简单易行的卧式功，讲究一切顺乎自然，姿势舒适安泰，很适宜太忙太累的人练，也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病人都可以练习。冬日养生最棘手的就是御寒暖身问题，练吹字功，洗脚擦足心无疑是有效的方法，这里再推......

有的男性平时看起来情绪不是特别高，并且和老婆经常拌嘴闹矛盾，这都是阳痿惹的祸。阳萎这种男性疾病其实很常见，很多男性都是因为阳痿而导致了家庭婚姻破裂。阳萎患者在生活中很多问题要注意，比如说对于自己的情欲要适当控......

气功养生的一种手法，主要以强壮身体，预防疾病医治疾病，健身延年，对于潜能的开发为目的的一种身体和精神锻炼的办法，在中国有许多的人都在通过气功来锻炼身体，可是对于气功锻炼法有许多的人并不是很了解，那么，气动锻炼法的要领......

中国气功历史悠久博大精深，自古以来，健身气功就被为强身健体的重要项目。它通过对自身形体的锻炼，并配合以呼吸吐纳以及心理暗示之法，来调节人体机能，达到良好的保健身体的作用。如果体质虚弱的人经常习练健身气功，则可改善......

现在大家对于养生这个问题是非常关注的，这主要就是由于现在的疾病要比以前多很多的，而且现在人们的身体都进入到了亚健康的状态，所以就更加的需要去养生的，而且现在养生的方法也是越来越多的，所以很多人们在养生的时候都找......

男性朋友们如果不注重自己平常的身体健康问题的话，就很可能导致自己的性生活出现一些问题的，比如说感觉到自己在进行性生活的时候出现早泄的情况，这样的情况如果持续发生的话就会让夫妻之间的感情变得有些不和谐的，并且严......

老人气功养生的禁忌有哪些？老人气功养生的禁忌有哪些？不宜立即吃饭：运动锻炼时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动......

华语影视人瑞、着名慈善家邵逸夫已经103岁了，他精神爽朗。这位在2010年元旦才退休的富豪，比一般人的退休年龄晚了40多年。有人问他养生秘诀何在，邵逸夫笑答：常练气功、笑口常开。在90岁的时候，邵逸夫曾亲自上武当山，向武当......

气功是我国特有的一种修身养性的运动，其特点是无需激烈的运动方可达到锻炼的目的，并且还能够起到强身健体和养生保健的作用。其实对于中华养生气功有很多人还不是很了解，气功的锻炼方法也有很多的讲究，需要联系者好好掌握......

生命在于运动，这句话是有一定的科学道理的，身体只有坚持运动才会更加的健康，保持强健有力的体魄。其实运动的根本目的就在于增强体质和免疫力，气功也是一种锻炼身体的好方法，气功属于中医疗法的一种，需要专门练习才懂。那么......