养生的精选百科

养生壶是一种可以用来煲汤和做饮品的一种，茶壶，其实性生活在生活当中非常的常见不仅仅可以用来煮茶叶方便使用平时的时候，可以用来做茶，招待亲朋好友那么养生壶做出来的茶既可以清肠败火又能够解除身体的上火，对于养生壶煮......

陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他竟享年85岁，而且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来，可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此......

日常生活中也有很多不为人知的养生小秘方，比如说美白牙齿，戒烟，醒酒之类的都是非常方便宜行效果显着的小常识。有兴趣的朋友可以学习一下，以后就可以自己DIY科学的养生方法，你也可以成为养生专家。牛皮廯半斤米醋浸泡一两......

四季养生，讲究的是人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，寻求阴阳平衡，实现强身健体，养生延年！中医说，养心季节在于夏。那么在夏季，人们要顺应节气的脚步，在饮食方面重点养心，以求安度酷暑。我们这里给大家准备了四季养生：夏季......

一、平常心人的生命本轮已经走过了大半，无论过去有多少是与非、对与错，都已经是无法改变了。白发渔樵江渚上，笑看秋月对与错。古今多少事，都付笑谈中。人生短短几十年都已经是历史的瞬间，不管怎样的沉浮变化都是过往，无从改......

五行养生汤，不知道大家有没有听说过，它是非常营养的汤，里面所放入的食物，药材都是非常好的，含有25味中药，通过精心调制而成，对人体非常的好，而且可以通过人体的体质来进行改变。想要知道五行养生汤的作用有哪些吗？那就赶快来看......

上了年纪之后，身体的皮肤就开始有不断的状况发生，比如色斑、皱纹、暗沉、和一些其他的身体状况。出现了这些身体皮肤的问题后，整个人的外观就会受到比较大的影响。对于一些爱美的人来说这是非常不能接受的。是要及时的进......

24节气小寒，俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。你知道小寒节气要用适宜的方法进行养生美容，才能让你明年焕发青春光彩吗？你还在等什么？一起来看看那吧！小寒养生五大方法一、食用腊八粥补气又......

养生美容食品养生美容食品，大家都知道化妆品可以让自己的皮肤变白，其实还有其他的方法可以让自己的皮肤变白，那就是食品养生，那养生美容食品有哪些呢？小编给大家整理了养生美容食品的文章，希望对大家有所帮助。养生美容食品......

人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养生之道。避寒就温......

秋季天气非常的干燥气温也会变得越来越冷了，这样就容易导致我们的身体出现一些问题，其中通过饮食调整能让我们的身体变得更加的健康，尤其是多喝些滋补的汤类能让我们的身体得到很好的改善，并且多喝些汤类不会增加我们的肠......

早上四点注意养生经早上注意四点健康经典。由于人们生活水平的提高，许多人开始关注健康，一天的计划是早上，我们应该知道早上是保持健康的最佳时机。所以让我们详细了解一下早上注意四点健康经典。早上注意四点养生1、早......

近几年来，新冠疫情的持续肆虐和反复，引发了国民对大健康领域的高度关注，这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说，经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式，让国内居民营养失衡状况极其普遍，由此......

运动是一件对身体好的事情，运动的好处是非常多的，这点大家应该都知道。但是运动也讲究方法、时间等事情的，如果你运动的不对反而有损健康。比如，饭后多久才能够运动，饭后应该如何运动等，下面就由小编给大家介绍下吧。运动不......

人们都知道绿色蔬菜对健康有很大的好处，而忽略了白色蔬菜其实也是非常有营养的。白色蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质经常是我们的身体最为缺少的。今天小编帮大家总结了5种最有营养的白色蔬菜，让我们一起来看一......

今天小编给大家介绍一种特殊的养生方法，那就是音乐养生。音乐有陶冶情操，放松心情的功效，对身体健康来说有很多的好处。如今，音乐养生已经逐渐被人们接受，听音乐会让你的心情变得愉悦，提升免疫力，起到延年益寿的功效，那么下面......

教你做一些美容健康的汤，很多人往往非常注重美容健康，因为很多人有一颗爱美的心，想要一个健康的身体，那么喝什么好呢？跟着女人看看教你做一些美容健康的汤。教你做一些养颜养生的汤1养颜至今选择菌类清汤有些人生来就喜欢......

两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基础，以后每天......

随着岁月的增长，几乎人人都会老去，美丽的容颜不在，皮肤开始松弛张起雀斑和皱纹。那么有很多明星为什么会看起来永远都是年轻漂亮的样子呢？你想知道为什么吗？今天小编就给大家带来女人永保青春的小常识。女人年过半百8个妙......

笑盈盈，笑吟吟，笑眯眯，笑嘻嘻，笑呵呵，笑哈哈，笑容满面，笑容可掬，笑逐颜开，笑口常开，笑筵歌席，笑傲风月，笑靥如花，笑语如歌，眉语目笑，清歌妙笑，破涕为笑，载欢载笑，谈笑自若，谈笑风生……总在我们的欢喜之列。每当遭遇，它便成了......

炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都知道吗？下面的习惯不知道你有没......

站在中医的角度来说，四季的变化是一个完整的循环过程，应该有一套养生的理论，相对的我们每天也是这样的，我们二十四小时的运行也是一个循环，所以也要相对的有一套养生的理论，在中医里面，又要叫十二小时的养生方法，那么这套方法......

在生活之中，想要保护好身体的健康，就需要在正确的时间做正确的事情，而一天中最好的养生时间莫过于早、中、晚这三这个时间段了，在这三个时间段做正确的养生，可以有效的帮助自己保护好身体的健康，因此在生活之中我们可以将这......

水煮排骨是道深受北方人民喜爱的菜品，不管是家常便饭还是婚宴喜宴，都能看到水猪排骨的身影，可以说，这是一道老少咸宜、民间官方通吃的白搭菜。下面就介绍一下水煮排骨的具体做法及其养生价值，看看这道材料普通的菜品何以会......

身体当中体质跟日常生活的养生息息相关，只要中医看一个人如果这个人不注意养生，我们中医就可以很好的判断，一年四季在于秋，秋天的季节是最容易养生的，而且身体也是最容易出现干燥的，不光是会出现脸色潮红，眼睛干涩，大便干结，还......