睡姿的精选百科

你在发誓一整晚都不动吗？再想一想吧。虽然你大部分时间都处于入睡时的姿势，但哪怕是对于那些清早很少需要整理床铺的人来讲，每小时也会动两次至四次，那么一整晚加起来就是20次以上的翻身。所以，在这一晚的时间中，睡眠姿势变......

睡觉大家都会，困了就睡。晚上要睡觉，中午有午睡，下午有回笼觉等等。睡觉可以困了就睡，那么睡姿也可以随心所欲吗？你会不会一觉醒来发现腰酸背痛，感觉精神还不如没睡觉好？其实这就是你的睡姿造成的。想要一夜好眠，有很多因素，合......

大家都知道怀孕是一件很辛苦的事情的，那么在怀孕的时候有好多的问题都是需要注意的呢，所以我们应该好好的去了解这些方面的知识，因为妈妈有一个良好的生活习惯，才能让宝宝更加的健康，那么怀孕后期睡姿都应该是怎么样的呢，下......

你知道两个人在一起生活久了就会减少了甜蜜，因此，我们女性需要如何改善夫妻关系呢？毕竟夫妻在一块久了，就很容易对彼此产生厌倦，失去感情中的激情。但是只要我们女人愿意能抓住培养夫妻感情的小技巧，可以让你们感情永远保鲜......

我们人的睡姿无非就三种：仰卧，俯卧，侧卧。因为一个在睡觉的时候会选择很多姿势，当切换到适合自己的那个睡姿的时候会一觉睡到天亮，那么各种睡姿的优点是什么？一、仰卧睡姿仰卧的优点：1、一般都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰......

孕妇其实是最苦恼的，当发现自己怀孕的时候，既可以开心自己肚子里有了一个小生命，可是又会担心自己的体重会不会突飞猛长，身材会不会变形，总之开始的时候心里是比较矛盾的。时间久了她就会全部身心的投入到未出生的宝宝身上......

脊柱侧弯是人体出现了俗称的驼背病。脊柱本应该是一条直线，脊柱侧弯是明显的躯体畸形。脊柱侧弯一般是遗传因素、个人习惯、疾病等引发的，严重的脊柱侧弯会伤害患者的心肺功能、脊髓，严重会导致瘫痪。脊柱侧弯一般是长期......

晚上睡什么样的睡姿可以减肥？什么样的睡眠姿势可以在晚上减肥。睡眠可以帮助我们减肥，但睡眠姿势必须正确，掌握睡眠时间，那么什么样的睡眠姿势可以发挥减肥的作用呢？下面和小边一起看看什么样的睡眠姿势可以在晚上减肥。晚......

妊娠早期（1-3个月）：胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期（4......

婴儿的一举一动都是父母最为关心的事情了，婴儿的身体如果出现了异常的情况，父母肯定都非常的担心，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要做好对于婴儿身体的护理工作，一旦婴儿的身体出现了异常的情况，家长一定要引......

心理学是一个很奇妙的课程，它往往可以通过很小细节来判断你的心理特点或是个性特征，下面就看看不同的睡姿反应了哪些不同的心理个性。1、缩成一团：肠胃有问题；2、经常翻身：心事繁重，性格急躁；3、爱说梦话：个性孤僻，心神不定；4、......

新生儿睡觉的姿势是特别重要的一个环节，因为睡觉的姿势正确，不但有利于自己孩子的健康成长，而且也能避免偏头、歪脖等出现，所以很多的家长都特别关注新生儿睡姿有哪些方法？下面的内容就做了具体的介绍，对于很多的家长可以全......

对于孕妇来说，其在生活中是要从方方面面做好防护措施的，而睡姿是否正确，其实对胎儿的健康也是有影响的。那么，孕妇睡姿怎样最正确呢？左侧卧，是孕妇的正确睡姿随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的......

随着生活、工作、学习压力的不断加大，现在社会上颈椎病的患病率已经越来越高了。一旦患上颈椎病会给正常的生活带来诸多不适。那么颈椎病怎么睡才好呢？侧卧位颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为......

睡眠可以改善自己的身体状况，这是比较常见的一种健康的生活方式，保持正确的睡姿，可以改善自己的身体发育，那么日常生活当中，保持一个好的睡姿，也可以起到很好的促进怀孕的功效，下面小编就给大家讲解一下，什么样的睡姿可以怀孕......

孕妇在怀孕之后要注意身体的健康的问题，避免因为出现了问题导致孕妇出现危险情况发生，尤其是孕妇也要保证好宝宝的健康，避免影响到宝宝的安全的问题出现，孕妇的睡姿也是很重要的，那么早期孕妇的正确睡姿是什么呢？那么下面我......

一个高的睡眠质量是每位朋友都想拥有的，但高质量的睡眠不仅取决于一个好的饮食习惯还有正确的睡姿，睡姿的好坏都在影响着你的睡眠质量，那你觉得你的睡姿是否是正确的呢？正确的睡姿是怎样的？今天我们就一起来看看日常生活中......

睡姿要是不正确的话，对于人们的身体可是危害不小，甚至引起颈椎疾病，或者是一些肌肉损伤的，那么，您是否也清楚正确的睡姿包含哪些方面呢，下面我们就根据正确的介绍，去看看正确的睡姿是怎么做到的吧，希望这些知识可以给我们的健......

产妇在生产完之后第一个月调养的这一段时间，我们将它称为坐月子，对于产妇来说在坐月子期间的生活起居，以及一些睡眠习惯都是很重要的，尤其是在坐月子时候的睡姿对恢复也是有相当大的影响的，下面我们就具体来看一下坐月子时......

疲于工作，正常的夜呵护的睡资，多见于老男人对小情人之间情人之间对未来有坚实的承诺女人的一切都要依靠男人老情人间的睡姿情感生活陷入困境男人想抛弃女人的征兆情侣之间相互信任的睡姿闹了点小别扭的姿势新情人间的睡......

睡眠主要是占据了小宝宝的主要的一些生活，在睡眠之中的也要进行很好的护理，与新生儿的睡眠护理的要进行常见的一些护理方法，同时的新生儿睡眠时的睡姿也是非常重要的，不止除了不是内部的环境还可以对于一些自己现在是良好......

卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的秘密。同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。美国睡眠专家阿历克斯·卢克曼教授说。睡姿......

现在的女性朋友们很多都结婚比较早，现在又是一个比较时尚的社会，所以现在到处都可以看到很多辣妈的出现，那么大家都知道怀孕是一件很辛苦的事情的，特别是到了孕后期的时候孩子越来越大，孕妇们会越来越辛苦，那么我们就来看看......

很多怀孕的女性睡觉时会担心肚子的宝宝发育，睡眠越来越多，身体也越来越疲惫。孕早期可以趴着睡，孕后期相信大家都知道不能再用这种睡姿了。侧着睡、平躺睡那种更好呢？准妈妈孕期睡姿学问大正确睡姿很重要女性怀孕后，子宫的......

女性在怀孕的时候要注意事项较多，这样对自身和胎儿不会有影响，有很多女性在怀孕的时候，都是不知道该如何做好，怀孕期间对不懂的地方，可以进行咨询的，使得做的时候不会有错误现象，怀孕前三个月睡姿很关键，这样对宝宝发育不会有......