运动员的精选百科

每天晚上跑一跑步可以有效地帮助我们促进体内的新陈代谢，还可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，但是在跑步的过程中一定要对注意事项引起特别的关注。尽量采用鼻子呼吸的方式不要用嘴呼吸，可能会使我们自身出现儿岔气的问题......

获得第一枚冬奥会金牌的中国运动员是杨扬。在2002年的冬季奥运会上，杨扬在500米和1000米短道速滑中先后夺冠，成为了中国历史上第一位获得冬奥会金牌的运动员。冬季奥林匹克运动会：冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、......

足坛速度最快的球员有哪些？足坛十大速度最快的球员，有瓦伦西亚、贝尔、伦农、C罗、沃尔科特、梅西……其中，瓦伦西亚被球迷戏称为“瓦不射”，其出色速度已经成为曼联右路进攻的特点之一。本站为大家盘点足坛十大速度最快......

美女在哪里都会发光，体坛美女更是以丰满的身姿吸引着全世界的眼球，那么体坛中哪位美女的胸最大呢？你喜欢的大胸美女运动员有哪些？本站为大家带来了世界体坛8大最胸美女，看看有没有你的最爱。世界体坛8大最胸美女潘晓婷、西......

咋正常人看来运动员的生活起居是非常神秘的，他们的营养膳食也同样被很多人所关注，就像一部赛车如果想要赛车出色的完成表现，就必须尽心的维护好赛车的发动机，对于足球运动员来说合理的营养相当于品质好的汽油，特殊的营养补......

腹斜肌是健身运动员展示自己强健身体肌肉的重要组成部分。健身运动员为练出最发达的腹斜肌花费了很大的心血，主要是通过控制饮食和适度的运动锻炼来加强自身肌肉的发达程度。腹斜肌在这些人体肌肉群中的地位仅次于胸大......

运动员教你如何科学锻炼运动员教你如何科学锻炼和马拉松运动员比比安静脉搏绝大多数人的脉搏在每分钟60~80次，只要在60~100次范围内都算作正常的，不用过于担心，专家介绍，安静脉搏最好选择清晨刚起床的时候测量。安静脉搏......

全世界的足球赛场上会有特别多美丽的女球员，这一点都不让人吃惊。虽然她们身上每天都是汗水和泥土，但是不可否认她们中很多人都能登上男士流行杂志的头版头条，因为她们是众多男士的女神。接下来本站盘点一下十大最佳女子......

很多运动员现如今也出现了肥胖给他们带来的是困扰，如果出现了过度肥胖的情况就会对于我们体操运动员完成动作产生很大的困难，所以很多运动员也都在多方面寻求各种有效的减肥方法，运动员的减肥方法与普通版的减肥方法是不......

我们在平时电视当中可以看到体操的运动项目，在进行体操的比赛当中男运动员的肌肉都特别发达，而且也特别强壮和完美，我们也有好多朋友进行健身，或多或少也是身上有肌肉的，可是和体操运动员相比差很多，也是我们好多健身朋友特......

运动员用的镁粉是碳酸镁，运动员不仅在手上擦镁粉还要在器械上擦。镁粉的主要作用是吸收手和器械表面的水分，手握在器械上会感觉很涩。如果天气寒冷或空气湿度较小时涂镁粉是没有防滑作用的。因为镁粉燃烧时放出强烈的光......

男子400米标准国家一级电子计时为49秒60，女子400米标准国家一级电子计时57秒30。一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩顶尖的专业运动员。达到一级运动员的条件后，可以申请为一级运动员，一级运动员大部分是国家......

现在长跑运动已经是全民的健身运动之一，很多人都在寻求更加专业的长跑训练方式，试图模仿运动员们的长跑训练模式，那么，在日常的训练过程中，长跑也是需要讲究一定的方法和技巧的，可以有效的促进血液的循环，帮助身体的健康。那......

相信不管是谁，都希望自己可以长高一点吧，因为有的时候身材过于矮小的话，确实会让人们感到比较的自卑，而对于篮球运动员来说，长高，也可以更好的帮助自己打好篮球，那么你有认识和了解过，对于篮球运动员而言，如何长高才更加有效吗......

杨杨是短道速滑运动员。杨扬，1975年8月24日出生于黑龙江省佳木斯市汤原县，籍贯黑龙江省七台河市，世界冠军，奥运冠军，原中国短道速滑运动员。现任第十四届全国政协委员、教科卫体委员会委员，全国青联副主席，北京冬奥会和冬残......

理由有如下两点：1.技术指导：即便是个人项目，水平再高的运动员也不是光靠实力就能大杀四方的，所谓当局者迷旁观者清，教练能更加清楚把你训练中错误的动作、输掉比赛的原因给你归纳总结出来，他也会传授自己的经验给你助你更上......

对于很多朋友来说都希望自己能有一双修长纤细的美腿，很多人都会羡慕运动员结实的小腿和优美的身形。大家都会想了解运动员是如何瘦腿的吧！下面就为大家介绍一下运动员是如何瘦腿的一些方法，大家可以参考学习一下！步骤一：打......

在庆祝战胜反法西斯胜利70周年的日子里，我们所有的体育爱好者也不能忘记那些在抗战中脱下运动衣走上战场的英雄们，他们是优秀的中华儿女，是值得中国运动员世世代代学习的。1936年是柏林奥运会中国有69名运动员参加，第二年......

娱乐圈一直都是盛产美女的地方，让大家有着更好的视觉盛宴。但是相比明星来说，运动员才是更值得大家尊重的，实际上体坛上也有很多美女，她们不仅默默的为国争光更凭借突出的外貌吸引很多人的注意，下面，就快和本站一起了解高颜......

曹丕除了是杰出的文学家，还是个一流的击剑运动员，在魏晋时代，洛阳一带的击剑水平最高，出了很多名师，曹丕的教练就是当地的击剑名家史阿。曹丕在其著作《典论》里，就记载过一次自己亲身参与的击剑比赛。某天，曹丕和朋友饮酒，谈......

网球是一项非常受欢迎的运动，当你看到美丽的女性在打网球的时候，更会觉得这项运动变得更加赏心悦目起来。今天本站要为大家介绍的是2018年世界上最漂亮的10位女性网球选手，她们每一位都在网球场上留下了自己的印记，被无数......

运动不当的话就会造成身体的一些部位出现疾病的症状。运动员因为每天都需要做很多的运动，所以身体的一些关节部位等都是会比较容易发生疾病的。比如膝盖等。这样的情况发生之后，应该要及时的进行有针对性的治疗和控制才......

相信很多人都是篮球迷，看着自己喜爱的球员在篮球场上驰骋，有没有很激动？另外几乎男生都爱打篮球，这是男生很普遍的户外活动。不过有的人打篮球很好，有的就不行。其实打篮球也要锻炼的，这样才能打的好。今天小编整理的是篮球......

俄罗斯向来以盛产美女著称，作为体育大国的俄罗斯，更是产出了一代代享誉世界的美女运动员，你了解的俄罗斯美女运动员有哪些？觉得俄罗斯最漂亮的女运动员是谁呢？下面就快和本站一起了解俄罗斯十大最漂亮的女运动员排行榜吧！俄......

在电视上我们经常会看到运动健儿在运动场上矫健的身影，而我们在所看到的他们身材也是一级棒的。看完他们的身材再看看自己有没有觉得好像有点不一样？然后你会不会觉得自己应该向他们学习。运动员怎样瘦腿呢？今天就来跟大......