佳品的精选百科

炎炎夏日，很多孕妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？一、孕妈妈，喝茶也是个好选择茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而......

三伏天养生，核心就是补阳气、祛湿气，而在三伏天上市的黄鳝是最合适不过的了，因为黄鳝既能补阳气还能祛湿气。记得在读书期间，有个广东的同学最爱吃红烧黄鳝，每次聚餐必点黄鳝。中医养生讲究“春夏养阳”，黄鳝更是三伏天的养......

只要是黑色的跟红色的都具备有补血的功能。比如黑色的有黑豆，红色的有红枣枸杞之类的。那么黑豆我们该怎么做呢，黑豆最简单的方法就是煲粥，煲粥也是最简单的活，只要将豆洗干净了，放到锅里就可以煲了，这对于懒人一族来说，也不......

芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于乳酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率相对较低，但经过磨制成芝麻酱后，消化和吸收率大大改善。芝麻酱美味可口，人们可用作凉菜的调味和涮锅的调味酱，也可用作馒头、面包等的涂抹酱。......

不知不觉，春天就要过去了，我们即将迎接夏季的到来。立夏开始后，天气就会变得越来越热，人也就容易出汗，这个时候一定要注重养生。那么你知道立夏养生的方法有哪些吗？立夏养生吃什么呢？一起来了解下吧！立夏养生西洋参滋阴生津立......

桂花是女人养生佳品桂花是女人养生佳品古代的读书人钟爱桂花，留下了三秋桂子，十里荷花、人闲桂花落，夜静春山空等吟咏桂花的名句。古时科举考试要在桂苑举行，金榜题名则称为折桂。平民百姓也喜爱桂花，用桂花酿酒、泡茶，把桂......

产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天小编为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之......

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节天气湿热，饮食均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，黄花菜就是一个十分适合小满时节使用的食物。黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含......

粥是养生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载，医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用，身体虚弱，有慢性疾病的人也可以通过喝粥来调养身体。......

八珍汤，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。主要用于益气补血。一般用于女性朋友中，有很好的调补作用，那么你们知道八珍汤的功效与作用吗？下面就让小编给大家介绍一下八珍汤的用法已经八珍汤的功效吧。八珍汤的功效与作......

常常听到"抗氧化"，为什么我们需要抗氧化呢？以切开的苹果为例，苹果会变色是氧化的结果，原因则是来自于自由基的破坏。我们的身体体内也会累积自由基，过多的自由基会破坏细胞，导致生病及老化，要消除自由基就需要靠具有抗氧化的......

中医认为猪肉皮是美容佳品中医认为，猪肉皮是个宝，其营养价值毫不逊色于猪肉，某些成分还高于猪肉，蛋白质含量为肉的2倍半，碳水化合物含量比肉多4倍左右，而脂肪含量仅是肉的一半，钙、磷、铁等有机成分含量也与肉近似。猪肉皮中......

茶是一种很好的减肥药方。但是当茶用于减肥时，需要注意的是，它仅仅是对日常饮食的补充，而不是减肥的主要方法。今天小编给你盘点十大最有效草本减肥茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉。1、荨麻茶荨麻茶富含维生素（C、K、B12、......

肾的健康反应了人的身体活力，肾虚就会出现衰老的现象，肾虚就要开始补肾了，补肾九牵扯到了饮食，下面小编精心收藏的十种补肾佳品。一、干贝粥干贝又称江珧柱：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。食材：米，干贝，海虾，花生油......

怀孕后期的准妈妈一般体质偏热，此时如果滥服人参，有可能加重妊娠不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称为人参滥用综合症，有流产和死胎的危险。最佳的处理方式是准妈妈与医师讨论后再服......

虽然秋分节气还没彻底到来，但已然就在身边了。在这即将到来的秋分节气中，很多人都开始盲目起来，不知道该吃什么。同样，关注养生的朋友也许会问，秋分节气中我们吃什么比较养生？那么接下来，就让我们一起来阅读下面这篇文章，走进......

准备怀孕的时候，总想做最全的准备，生一个最健康的宝宝。补钙，也是备孕环节中不可或缺的一部分。下面这十种食物，不仅钙含量高，而且易于吸收，是不可多得的补钙佳品。跟随本站了解一下吧！1、牛奶这个想必没有人不知道是用来补......

女性不可错过的补血佳品如今很多人都有贫血的症状，尤其是女性朋友，贫血看起来没什么大事，但也会引起很多并发症的哦。那么贫血怎么补呢?哪些食物有补血的作用呢?中医是如何补血的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。女性贫......

豆浆：《本草纲目》中记载，性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡......

对于北方人们来说，面食向来是最受推崇的食物，其中面条是深受各地人们喜欢的一种主食，但是对于减肥的朋友来说，碳水化合物向来是减肥的大忌，因此减肥的人都不敢碰面食。但是，只要只对了方法，面食也一样能减肥哦。面食怎么吃能......

葱，又叫“菜伯”，“伯”就是老大的意思。这个别名说明了中医里葱的地位。潘岳在《闲居赋》里明确将葱列在众蔬之首，如“菜则葱韭蒜芋，青笋紫姜”。葱能补充人体所需的多种元素，因而人们称它为“特殊补品”。俗话说“常吃葱......

女性养生会经常食用一些养生药膳，调理一下自己的身体健康和起到防治疾病的目的。很多的时候，医生都会建议女性多吃一些固元膏，可以调理身体、补血养颜，女性朋友也比较愿意吃。平日里买的固元膏功效不是很好，我们自己也可以......

中医认为腐乳具有活血化淤、健脾消食等作用，而现代营养学也证明其营养价值相当高，但是高血压、心血管病等患者不宜多吃。腐乳营养价值高健脾消食之佳品腐乳又被称为中国奶酪，传统中医认为腐乳性味甘、温，具有活血化淤、健......

薏米这种食材，既可以入药也可以作为日常食物。最重要的是，它简直可以称为女人的“好闺蜜”了，具有多种神奇的美容功效。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑矿物质：舒缓、......

山楂是一种防病治疗病、强健养生的佳品。长期的服用山楂可以改善天生抵抗力弱的人群和肠胃功能较差的状况。小编推荐一款食疗给大家。食疗佳品山里红楂又称红果、山里红、胭脂果等，是一种防病治病、健体养生佳品。传说......