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午后的精选百科
夏日午后瞌睡虫对抗战 小睡VS咖啡谁给力
如果一个20分钟的小睡,一杯咖啡和更多的夜间睡眠做一个pK,哪一项更能够减少午后的瞌睡呢?这实际上是第一次让三种对抗下午犯困的方法同台竞技。一项新的研究刚刚证明,夏日午间的一个小睡可以给你的能量要比一罐咖啡多的多......
02-21
七绝招 为午后犯困白领提神醒脑
目录第一章:7大妙招助白领午后提神醒脑第二章:白领避免午后犯困9大方法第三章:白领必备四款提神醒脑茶往往白领到了午后吃晚饭时就会浑浑噩噩,工作精神不好还容易犯困。那么白领午后提神醒脑方法就必不可少。下面就来和小......
03-26
午后多做一件事 便可远离衰老厄运
衰老是人类发展的必经过程,也是人类无法改变的一件事情,所以我们能做的就是思考如何延缓这一变化的速度。有人说衰老是不可逆的,没错,但是衰老的速度却是可控制的,我们只需要在日常生活中多注意一些细节,那么衰老就不会那么......
02-06
办公室午后困怎么办
健康的人大脑不会处于一个衰靡的状态,相反的,是应该处于一个活跃兴奋的状态里的。那么,怎么养生才能保证大脑的活跃性呢?今天小编就来推荐三个小妙招帮助大家保持大脑活跃性。控制在八分饱&多吃蔬菜饭后发困是由于消化和......
08-13
午后打个盹的3大好处
1、免疫力更高免疫学专家说,午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以更有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。2、心脏更有力医学研究显示,每天午睡30分钟,体内激素分泌更平衡,心血管系统疾病发......
12-08
白领八提神妙方 远离午后犯困
目录第一章:八个白领提神妙方办公室信享受第二章:职场女性的睡眠保鲜法则第三章:白领亚健康失眠是谁的错吃过饭饭的午后,白领们回到办公桌前难免就会犯困,这一现象已成为大多白领的困扰。那么,下面小编就为您盘点午休时间的......
07-18
7大妙招助女白领午后提神醒脑
不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液......
10-21
养生午班车 午后这样做才是真健康
中午应该是我们最慵懒的时刻了,尤其是午饭过后,很多人都会说到吃饱了就想睡觉,不睡就会感觉浑身不得劲,也有人说中午午饭吃饱了只想找个地方窝着,不想动,一动弹就会比平时更加累,但是这些都不是好的养生习惯,从而会让自己的身......
02-16
踢走秋乏白领7招应对午后慵懒
午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解......
06-01
白领午后打个盹 下午工作更精神
白领女性很多人只顾工作,午休无暇顾及。其实,中午稍微休息一下可以补充体力,下午的工作才更有精神。社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休。其实,经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭......
03-25
提神醒脑 3种食物驱走你的午后睡意
你是不是有这样的感觉,在午后之后就是感觉自己没有精神想睡觉,工作没有效率,遇到这样的情况该如何解决呢?有什么方法可以帮助我们提神醒脑呢?接下来和小编一起去看一下吧,让你的大脑瞬间清醒。对于上班而言这样的问题是经常......
10-31
自己动手做零食-健康营养的午后茶点
告别一杯咖啡提神的习惯,在起床喜洋洋的温暖旋律中调一杯热饮。多喝点牛奶,因为牛奶能给你补充足够的维生素A和维生素E,要是能再加点富含维生素B6的香蕉就更好了。自己动手做零食-健康营养的午后茶点健康营养的午后茶点......
01-20
享受小资情调午后甜点 抹茶蛋糕卷
现在我们大家的生活是越来越好,从生活品质已经开始像生活情调转换,因此大家对于品质的要求也是越来越高。像是抹茶蛋糕卷更是很多小资们喜欢的糕点之一。其实对于这种小资的食物,我们在家也可以做出来。那么想要做出美味......
01-16
养生午班车 仅需4招快速应对午后疲乏
经过一上午的忙碌与工作,我们在中午吃过午饭以后难免会觉得非常的困乏和烦躁,人体会觉得非常的疲累,但是很多人由于工作的原因,在中午是不能够休息的,所以就不能小睡一会,但是中午大脑和身体非常累,无法正常的进行工作,应该怎......
10-08
白领养生午后提神秘笈
目录第一章:夏季白领的7大解乏提神方法第二章:白领九大提神法第三章:白领午后提神四妙招白领们早吃过午饭会总是会觉得没有精神,大脑昏昏沉沉,尤其是在炎热的夏季。因此,午后提神对于白领们来说就很关键。那么,白领提神方法......
03-26
喝白开水的好处?午后1杯白开水搞定身体9种病
白开水是世界上最健康的水,有人这么说,但是白开始还是万能的水,可以治疗疾病的,你知道吗?研究发现,一杯白开水可以治疗九种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开......
12-05
午后犯困咋办 不是只有咖啡才管用
夏季到了,午后也越来越犯困了。很多人每到午后都像是被瞌睡虫附体一样,昏昏欲睡,严重影响下午的工作生活。那么午后犯困怎么破?不是只有咖啡才可以解困,咖啡喝多了对人体弊大于利,所以小编建议大家还是采取养生的方式方法帮......
07-23
白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃
控制在八分饱&多吃蔬菜饭后发困是由于消化和吸收会消耗大量能量,因而不能维持大脑活跃。午餐过饱会增加消化和吸收的负担,导致氧元素和营养成分大量集中在内脏。为了减轻内脏负担,保持大脑活跃首推方法“大量食用蔬......
11-28
午后稍稍小睡可降血压 正确午睡才对身体有益
很多人都没有午睡的习惯,不过今天本站要告诉大家的是,午后小睡一会儿可以降低血压哦,建议有高血压的人不妨每天午睡一会儿。午后小睡可降低血压,大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗,同时血压得到......
12-13
史上最靠谱提神法解决午后犯困
目录第一章:白领最靠谱的提神方法第二章:白领提神的那些小动作第三章:白领午后提神四妙招办公室里气氛死气沉沉,人们都在不停的忙碌着自己的工作,又在这个春困的季节,因此白领犯困是很常见。那么,白领犯困怎么办?如何提神呢?下......
09-23
小睡VS咖啡 对抗午后瞌睡虫看看谁更给力
午后的你是否觉得特别困乏,容易打瞌睡呢?哪怕昨晚睡饱了觉,到了第二天这种情况依旧存在。不必担心,这是人体生理节律导致的正常生理反应。那么,如何才能防止瞌睡呢?咖啡和小睡都能帮到你。下面,就跟着小编一起来看看小睡VS咖......
08-01
午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑
午后昏昏欲睡影响工作?3种食物可助你提神醒脑身为上班族,可以时刻备着一些小零食,一个是为了防止突然感觉饥饿,一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激......
07-25
午餐按顺序吃 有效预防午后犯困
午餐按顺序吃有效预防午后犯困很多人一到下午上班时间就开始犯困,工作效率耽搁不说,大脑思维也会受到影响,其实想要预防午后犯困,可以从中餐入手。一、就餐顺序在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食......
01-20
午后做好这三点让身体精力十足
慵懒午后,大多数人都不喜欢做工作,只想安安静静的当一个美男子,但是理想非常丰满现实却是非常骨感,所以说越来越多的人一到下午,工作能力就开始下降,工作效率明显的赶不上上午的工作效率,今天,小编就带给大家几个小方法,只需要......
10-08
午后小睡 18养生秘笈让你更长寿
目录:第一章:18条秘诀助你长寿第二章:五谷加大枣让你长生不老第三章:以下10种人有望健康长寿长寿一直都是人们所追求的目的,那么如何才能长寿健康你呢?做事认真也能长寿,这是为什么呢?还有哪些别的长寿秘方吗?18条秘诀助你长寿......
08-29
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