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长寿的精选百科
养生长寿的它连皮吃竟会中毒
你一定听说过,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混迹其中,被一起吃下肚中。土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜,是百姓......
02-21
为何日本女人多长寿
人们常在一个领域里面找到很多的比较,对于长寿我们大家肯定不会忘记日本的女人,她们是公认的世界上最长寿的,这对于我们很多想长寿的人群,这可是一项不小的诱惑。1、饮:绿茶有资料显示,长期喝绿茶可以降低患心脏病的几率,绿......
12-15
长寿秘诀 10个习惯让您活过百岁
国外一项医学统计表明,以下的习惯可以让你越来越长寿。1.多走路运动是永葆年轻的唯一方式。大量研究发现,锻炼可以改善心情、提高智力、促进平衡和骨质健康。你不必非去健身馆,每天在小区附近或购物中心散步大约30分钟就......
12-26
邱吉儿的长寿养生之道
邱吉儿高寿的原因,归结起来主要有四条:1.饮食合理,喜爱运动:邱吉儿喜欢吃新鲜蔬菜,酒、肉从不过量。合理的饮食保护了他的心脏血管,防止了机体的衰老,他从青少年时代起,就酷爱体育运动,骑马、开车、击剑……他还是......
12-07
长寿的秘诀 节食让老人延年益寿
节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发富贵病,如冠心病、糖尿病等。据调查,许多长寿老人长寿经验之一,是吃饭只吃七八分饱......
08-11
三七粉为什么又叫长寿粉?三七粉有哪些功效?
三七粉就是三七研成的细粉,具有活血止血,化瘀止痛,养血的作用。被广泛用于伤科、妇科等这些领域。比如伤科出现了外伤,皮下出血可以内服三七粉,也可以外敷三七粉,那么,三七粉为什么又叫长寿粉?三七粉有哪些功效?那么,三七粉为什......
09-15
老人保健 长寿的秘诀有哪几种
1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是:喝茶之前要充分搅拌茶水,研究显示这种方法能......
04-20
世界上最长寿老人田中力子迎117岁生日 同时也是世界最长寿女性
海外网1月2日电已被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿老人的田中力子,于1月2日度过了她的117岁生日。据日本共同社2日报道,田中力子于1903年1月2日出生在日本福冈县的一户农家中,家中有9名兄弟姐妹。在19岁时,她与一名经营......
11-21
错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿
水果虽好,生活中人们为何不吃呢?有专家指出,近年来,中国人膳食结构越来越西化,大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌,而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱上水果。错误观念妨碍......
11-23
男女老少按1穴最长寿
中医上说,足三里是足阳明胃经的代表穴,也是最重要的长寿穴之一。俗话说:“若要身体安,三里常不干”,意思是身体虚弱的人,可常艾灸足三里进行养生保健。男女老少按这1穴位,都有神奇功效。老人按延缓衰老足三里是胃经的合穴(全......
09-10
老年人想要长寿 饮食就要注意7点
年轻的时候挥霍健康,老了老了才知道身体健康的重要性,想要多活几年。老年人身体素质下降比较容易受到一些疾病的侵袭,进而影响寿命。其实缩短老年人寿命的还有日常饮食生活习惯。下面小编就来介绍下能让老年人延年益寿的......
03-28
最新五大长寿之道
1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住,一定是未加工的,因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。但如何达到规定摄入量呢?研究人员建议,把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞满面包,将其......
04-27
听105岁老寿星谈长寿秘诀
前不久,升地三郎老先生刚刚度过了自己105岁生日。生地三郎是一名教育学博士,至今还活跃在特殊教育领域。他从100岁开始,每年都进行环世界一周巡回演讲活动,今年已经是第5个年头,迄今为止,他的足迹已经遍布35个以上的国家。1......
02-21
细数百岁将军陈锐霆的长寿秘诀
年轻时总是在挥霍青春,老了中老人才真正会爱护自己的身体,在这里不防学学陈锐霆少将的生活态度与养生之道,现在与小编一起来看看文章吧!在1000多位开国将帅中,活到百岁的,至今已有十几位。身为将军而又寿至百岁,实属凤毛麟角......
06-09
午间做好4件事让你健康又长寿
长寿是个永恒的话题,每个人对长寿的理解也是不同的。有的人认为只要吃好喝好,活的开心就是长寿,而并不是受年龄的限制,或许这是一种精神上的长寿;大多数人还是希望能在这个世界上多呆一会儿。不管你的心中是属于哪种长寿......
03-20
荐抗衰老又长寿的养生小习惯
习惯决定你的寿命长短,也决定你是否容易衰老。养成健康生活方式,是延年益寿抗衰老的好方法。今天小编推荐一些长寿抗老的好习惯给大家。放下筷子吃得慢想长寿吗?那就吃慢点吧。在以长寿着称的地中海地区,人们一顿晚餐可以......
11-25
餐桌上添点它想长寿不是梦
现在人在满足了生活物质各方面的要求之外,我们现在最为追求的事情是什么,当然是健康长寿了,可是你知道吗?在我们的餐桌上只要添上它,那么我们就会更健康。而小编说的它就是绿色蔬菜。我们应该听过这样一句话那就是要想生活......
12-15
脸皮厚 易长寿
俗话说:没心没肺,活着不累,一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面,善做凡人,就能活得寿命长。这两句俗语,我觉得都有一定道理。人要长寿,脸皮就应该厚一点。就是做了坏事,犯了错误,也不要自己跟......
07-20
可以长寿的7种廉价食物 秘密在于我们的每日饮食
想要长寿,不是去寻找仙丹妙药,而秘密在于我们的每日饮食,那么这些食物有哪些神奇之处呢?长寿食物有哪些呢?想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!1、苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具......
11-05
常被这病纠缠的人竟都能长寿
在“美国过敏、气喘与免疫学院2014年会”上公布的一项新研究显示,被过敏长期困扰的人,寿命可能更长。新研究负责人、洛杉矶凯泽医学中心过敏与临床免疫科医师安吉丽娜表示,过敏性鼻炎患者不仅心脏病发作风险较低,中风风险......
11-29
十个“三分钟”法则 可以帮助你养生长寿
紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭抢时间;工作没完成,和运动抢时间;熬夜上网,和睡眠抢时间……每天,人们跟陀螺一样不停地旋转,短暂的休息都成为了奢侈,原本健康的身体也在不知不觉中走......
12-23
益寿保健食疗方 做长寿老人
现在的人都注重秋季养生。对饮食都非常的苛刻要求自己。可是却事而其反,那么如何正确进行食疗养生呢?想要长寿,就千万不要错过了哦。中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以......
02-25
日本老人长寿的秘密
一、环境优良自然环境:日本属于海洋性气候,四季分明。因海边的空气新鲜,又有优质水资源,才能培育出无污染的动、植物,使人们食用不再受害。尤其在绿化方面,日本可在世界称雄,几乎到处是一片翠绿,空气中充满负离子,眼睛不易疲劳......
05-24
饮酒也可以长寿吗?
日本国立癌症研究中心曾以31万人为对象,就日本人饮酒与死亡风险进行了详细的队列研究,结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险,而另一方面,适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。此外,该研究中心经过长达数十年的追踪调查最......
02-21
历史上最长寿的皇后竟然最终葬送了一个王朝
王政君是历史上颇为传奇的一位女性,她做皇后、皇太后、太皇太后的时间加起来长达61年,她还是中国历史上寿命最长的皇后之一,活了84岁,她的一生充满了荣耀和悲愤。两次出嫁均失败据史书记载,王政君的母亲怀着她的时候,梦见月......
06-06
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