八种的精选百科

一、促进心理敏感度平躺，双手并排平放在腹部，心中默数5下，通过鼻子长而慢地吸气，当肺部和腹部被气体充满时，手指随之分开。坚持吸气状态5秒种，随后通过嘴将气息呼出。如此循环往复10次。这种传统的放松方式不但对消除腹部赘......

眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。方法一熨目每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快......

皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。护脸与手部皮肤可在清洁液中加少许食醋糅合......

桑椹糖取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。酱醋羊肝将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料......

网聊泡妞是现在男生最流行的一种泡妞方式。但是无论是现实泡妞还是网络泡妞，都必须讲究技巧的去泡。那么什么样的泡妞技巧可以让女生主动来找你聊天呢？小编跟你分享最新八种泡妞技巧，让女生主动来找你聊天！最新泡妞技巧一......

诸葛亮创制的“八阵图”兼容了天文地理，是不可多得的作战阵法。今天为大家介绍一下八阵图。(本想找到与各个阵法匹配的阵法图，但是太难了，万望谅解)天覆阵：天阵十六，外方内圆，四为风扬，其形象天，为阵之主，为兵之先，善用三军，其形......

现在很多食品都打着健康食品的旗号，让很多人受到了误导。在日常常见的食品当中，哪些是伪健康食品呢？今天小编就为大家揪出8种伪健康食品，让大家看到它们的真面目。一、果汁饮料≠果汁果汁是指纯果汁，属于鲜榨或者是100%......

由于慢性前列腺炎的病因复杂，且前列腺的位置又比较特殊，所以对此病的治疗有一定的难度。但专家指出，多吃以下这八种食物可以对慢性前列腺炎患者的治疗起到辅助作用，能够加快他们康复的速度，并且对男性朋友们预防慢性前列腺......

1、电脑对视力危害很大，平时多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些菊花茶、决明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止视力衰退。2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的......

众所周知，眼睛是心灵的窗口，每个人都希望拥有一双明亮的眼睛。对于健康饮食来说，在保护眼睛健康方面，也是小有成效的。食物中的维生素A和β-胡萝卜素，都是有助于缓解眼睛疲劳、补肝明目的好营养。下面，我们就来给您介绍，对眼......

近年来，母乳喂养率不断上升，这不仅因为世卫组织的大力宣传使妈妈们意识到母乳的种种好处，还因为频频出现的问题奶粉让妈妈们更愿意选择母乳喂养。那么，您想过没有，即使是宝宝的最优食品——母乳，也有可能被污染。一、药物污......

1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2.玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒......

饮食是瘦身的关键，想减肥就必须控制每日的饮食，下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种热量非常低的食物，丰富大家日常的食谱，那么就来看看我们平时应该多吃哪几种食物吧。1.腌渍类蔬菜热量：22大卡(100克)植物性脂肪在制造过......

在夏天的时候，很多人会受到上火的困扰，好在这个季节有很多消火的食物，比如常见的西瓜、甘蔗、橙子、柚子以及荸荠等等，这些食物吃起来很可口，还能够补充多种营养。1.西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能......

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。1、禽“尖翅”不能吃：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集......

不得不说，男性在对自身进行壮阳的时候，会尝试采取各种方式，而壮阳功，就是大家十分青睐的方法之一，那么，壮阳功哪种好呢？一、揉肚脐50次以肚脐(神阙穴)为中心，按顺时针方向揉转50圈，将存留在你的肚脐上的各种脂肪消化殆尽。二、......

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多......

一、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。二、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。三、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇......

宫斗剧里面，总会出现各种利用食物导致竞争对手流产的剧情。食物引起流产没有那么玄，但也不能掉以轻心，在生活中，为安全起见，孕妇应避免以下八种食物。1、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、......

在平时的工作还有学习当中，很多人在不知不觉当中就会经常的犯困，这严重影响了我们的做事效率。为了防止这种情况的发生，小编接下来就向大家推荐一些防止困乏的方式，只要在困的时候做一些这样的事情，就可以很好的帮助我们缓......

在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦！通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，食物中的蛋白质不仅可以丰胸还不会导致肥胖。1、大豆异黄酮大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接......

你想知道用什么洗脸会越来越白吗？你想知道什么水洗脸才能白得最快吗？今天，爱美女性网美容编辑给大家发福利了，下面这八款水都是经过编辑自身实践验证的非常见效的让脸越来越白的有效武器！赶紧来看看这八种水都有哪些水吧！凉......

在我们日常的健康饮食当中，一不小心就会因为饮食过于油腻，从而导致便秘、上火等不良症状，这些症状危害健康，得不偿失。那么，有没有什么食物中的食物营养，能够有效的解除肠胃油腻，从而起到刮油的效果呢？下面，我们就来给您介绍，八......

可能在生活中，大家觉的忙碌的工作让我们没有自己的闲暇时间去娱乐，所以快乐少了，或许还有朋友认为因为生活的巨大压力让我们快乐不起来，其实，快乐是需要好的心态的，如果下面的八种心态正出现在你的心里，很可能你一生的快乐都......

瘦臀最好的办法和最简单的办法就是不坐，尤其是一些上班族，时时刻刻都坐在凳子上都舍不得挪动一下，如果你继续这样下去，你的臀部是不可能减的下来，所以最好时不时站起来活动一下，顺便扭扭臀部，瘦臀要从日常生活中做起，下面小编......