疲惫的精选百科

午休太短暂来不及护肤？抽个10分钟，给皮肤来一次小小的“修复”吧，对于长期在电脑前饱受“辐射”困扰的脸蛋来说，绝对是件美事儿！10分钟的功课做好了，一整个下午都光鲜亮丽哦！No.1一上午对着电脑，会产生一系列的肌肤问题，皮肤表......

在平时的时候很多人因为工作太忙，每天都不能抽出时间做一些闲杂的事情，可能在单位里面经常要忙得昏头转向，回到家之后就感觉到身心疲惫，第二天上班的时候也提不起精神来，那么应该如何消除这种疲惫呢？如果不能消除疲惫是非常......

公司白领是多少人羡慕的职位，可是白领的背后又隐藏多少艰辛别人却不知道。办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，经常是腰酸背痛，肌肉酸痛，为此，小编推荐，蝴蝶伸展可缓解白领肌肉酸痛。办公一族常常一坐就是几个甚至十几......

为什么你总感到疲惫？1、甲状腺分泌不足如果身体发懒、心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的男性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功......

在我们的身体里面气是能够使身体充满活力的力量源泉。气不足会导致身心容易疲惫。对于气血的调理方法，应该是从身体的内外平衡、气血流畅；再根据实际的情况来判定是否需要进补。气血不足的女性表现出失眠多梦,甚至出现......

补充四种营养白领族不怕疲惫疲惫、记忆力下降、情绪低落是城市白领最常见的亚健康症状。针对疲惫这一白领亚健康头号症状，专家提出，从每日膳食中补充铁、叶酸、尼克酸、谷维素等几种营养素，可增强白领抗疲劳能力。经常吃......

老年人的身体机能慢慢的在衰退，所以经常会觉得身体疲惫，也比年轻人更容易觉得疲惫。只是走一段路或者做一顿饭，买菜等等都会觉得身体很疲惫。老年人的身体在慢慢的变差，当出现身体疲惫的时候应该做呢？下面我们就在文章中讲......

医学研究发现，轻度的缺铁性贫血比较容易会表现出容易缺乏，出现注意力不集中的情况，抵抗力下降，怕冷，许多的女性为了保持一个苗条的身材，或者是保持一个平滑的皮肤，往往都会拒绝进食一些肉类，这样的膳食没有办法满足我们平时生......

嗜睡症是日常生活中一种比较常见的疾病，嗜睡症与失眠某些症状是属于相同的，所以使得越来越多的人总认为身体疲惫、嗜睡是由于患上失眠所导致的，如果你也这么想那么就错了，那么，出现嗜睡症真的是因为失眠吗？接下来就让小编为......

老公觉得老婆也变了，曾经挺温柔、挺懂事的她，如今怎么就那么不讲理，心眼比针眼还小。他累，她也累，到底是谁让婚姻如此疲惫？累了，歇歇再上路婆婆妈妈的小事都是婚姻疲惫的催化剂。比如我和老婆正为这个十一，是去我父母家还是回......

肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾又被称为水火之脏。一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而......

闷热是夏季天气的一大特征，晚上热的睡不着，白天热的没精神，整天无精打采，非常没有活力。其实夏天闷热主要就是因为夏季温度过高、气压过低而引起的，人们突然间没有办法适应这样的环境，呼吸不顺畅，就引起了这种情况出现，但是我......

随着社会的飞速变换和物质的不断更新，我们需要去应对越来越多的问题，接受越来越多的新东西。当然精力也在一天天的专注中慢慢下降，疲倦感逐渐占据上风，十之八九都是亚健康状态。面临处在亚健康的我们，小编就在此教大家一招......

生活中会经常有人感觉一天到晚都没精神，有些人是习惯性的晚睡，然后导致白天的精神不佳，所以看起来就会特别累的样子，除了因为睡眠导致的感觉人很累还有没有其他的原因呢，那么为什么人总是感觉很疲惫呢？下面就赶紧跟着我们得......

上班族经常熬夜饮食调理方3款药膳吃了不疲惫常熬夜要吃三款药膳1、日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明......

第一步：眼部急救解决浮肿眼黑眼圈熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。太大的工作压力，睡眠不......

生活中一定要养成一个科学用眼的习惯，睡眠不足，用眼过度都会引起用眼疲劳，尤其是对于一般的电脑族来说，眼睛是我们心灵的窗户，所以缓解眼疲劳对保护个人的视力非常的重要，每次用眼一个小时之后就是要眺望一下远方，或者做一下......

夏天到了，天气炎热，很多人每天早上起床会觉得大脑昏昏沉沉的，尤其在中午吃完饭后就犯困得厉害，哈欠连天、昏昏欲睡，做什么事都会提不起精神，总是觉得疲惫，很多人认为只是没睡好，多睡会就好了，可是即使睡再多还是这样精神不振。......

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在......

人们不是每个时候都可以充满活力，精力不可能时刻都充沛，可能经常会出现疲乏无力的情况。这个时候往往会感觉没有力气做任何事，早上起床之后可能就会懒懒的不想动弹。其实我们可以采取一些措施来驱赶疲惫，现在小编就要介绍......

眼睛疲劳也是一常见的疾病，在日常生活中，长期坐办公室、用电脑的人很容易发生眼疲劳，主要是用眼过度。这种情况下，应适当休息，按摩眼睛。长期以往，则很可能发展成慢性的眼疲劳，进而产生眼部疾病。当然，眼疲劳的发生一开始也可......

1、生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印记，总有个人，一旦来过，就无法忘记。2、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。3、......

疲惫白领如何拯救自己的身体疲惫白领如何拯救自己的身体不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非不足为虑的疥癣之疾，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏并癌症等）同等重要的位置......

很多孕妇在怀孕早期的时候都会出现身体感到很疲惫的症状，但是大部分的孕妇以为怀孕早期疲惫是一种正常的症状，就没有特地的进行治疗，这就导致了孕妇的怀孕以及胎儿的生长发育受到了严重的影响，那么怀孕早期疲惫要怎么进行......

现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感包围。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的......